Mat
Råmelk, den første melken til babyen
Råmelk er den beste maten for den nyfødte babyen. Denne type morsmelk begynner å skje i de siste ukene av svangerskapet, og vil være den første mat til å ta barnet under hans første to til fem dager av livet fordi fra det øyeblikket er når brystet begynner å produsere "melk moden. " Til tross for de mange mytene som har oppstått om denne væsken og avvisning av noen kulturer-mate en baby med råmelk, kan råmelk si det er den beste måten å mate vår sønn.
Komplementær fôring av babyen: Nye anbefalinger
Fra 4-6 måneder, verken morsmelk eller melk kunstig gi nok mineraler og vitaminer for å møte barnets metabolske krav. Det er øyeblikket hvor den såkalte "utfyllende mating" må innføres. Nylig har European Society of Digestive and Child Nutrition publisert de siste anbefalingene i denne forbindelse. I Guiainfantil.
Konsekvensene av fedme i tenårene
Oppvekst er en vanskelig periode for både foreldre og barn, for at den beste forberedelsen er de foregående årene, barndommen, spesielt når det gjelder sunne livsstilsvaner. Men ofte finner vi at de endringene som kroppene til våre barn opplever også påvirke stoffskiftet, og ikke lett tilpasse seg endringer.
Fortsatt og voksende melk til babyen: er de nødvendige?
Begrensningen av reklame for kunstig melk som kalles oppstartsmelk som tilbys fra nyfødte - åpnet et behov i selskapene som produserer disse produktene for å utvide markedet og skape andre produkter som kan annonseres. Ut av dette behovet kom de såkalte fortsettingsmilkene, som anbefaler å tilby babyen etter 6 måneder med begynnelsen av utfylling, og vekstmælkene for babyen , tenkte som et alternativ til kumelk melk for barn mellom 1 og 3 år.
Sammentrekninger og amming
Har du blir gravid mens du ammer din "gamle" barn? Gratulerer! Det er alt du bør lytte, fordi amming mens gravide ikke utgjør en risiko for ny graviditet, eller mor, eller faktisk for ungdom. Vi forteller deg alt du trenger å vite om sammentrekninger og amming for å avslutte noen populære myter. Kontrakter og amming.
Lag barnens måltider i ovnen: ja eller nei?
Spise sunt betyr ikke bare inkludert i kostholdet et bredt utvalg av frukt og grønnsaker og begrense fett, det avhenger også av hvordan maten blir konsumert. På denne måten, når det kommer til matlaging, blir det ofte hevet at tvilene i den sunnere matlagingsprosessen er opptatt. Bake er vanligvis en av de beste fremgangsmåter ry, og mens det er sant at det kan etableres, i det minste sammenlignet med frityrsteking er ikke alltid den beste alternativet.
Oppskrifter for barn
Vi har samlet et utvalg av de beste oppskriftene kjøkken for barn. De er morsomme oppskrifter, med en sterk familie smak. Vi foreslår at barnas mat skal være så enkelt som mulig for å kunne velge barnemenyen. Vi mener at enkelhet og tradisjon av oppskriftene er hemmelig slik at foreldrene ikke er stresset i kampen for barnet å spise godt.
Kumelk eller grønnsaksmelk til barn, hva er bedre?
Kumelk har i noen år, alvorlige konkurrenter melkepreparater av vegetabilsk opprinnelse. Disse vegetabilske melker er forberedt til å drikke forberedt fra vegetabilske ingredienser (mandel, ris, havre, soya ...), findeles og behandles vanligvis vann, men noen ganger blandet med olje, og med ulike konserveringsmidler, søtningsmidler og / eller tilsetningsstoffer avhengig av opprinnelses ingrediens.
Crudisme hos barn. En farlig diett i barndommen
Mens rå veganisme er eksklusiv inntak av planteføde som har ikke blitt kokt over 45-50 ° C, for, i henhold til hans etterfølgere, maksimere levedyktigheten av næringsstoffer, eksisterer kost strøm utover og inkluderer animalske matvarer uten koking, er det crudismo. Men rå mat hos barn kan føre til et farlig kosthold .
Rå veganisme i barndommen
Den rå veganisme er et kosttilskudd Strøm er eksklusiv inntak av matvarer av vegetabilsk opprinnelse som ikke er tilberedt over ca. 50 ° C , siden næringsstoffene i henhold til deres følgere, fra denne temperaturen, endres. Mens det er bevis for at man kan leve på et vegetarisk kosthold , funn fra kjøkkenutstyr til å lage mat etter oppdagelsen av ild, viser at mannen har alltid spist mat.
Kuriositeter om sitrus i barns kosthold
Sitrusfrukter er mer eller mindre syrlig frukt som kommer fra trær som krever vintre ikke veldig alvorlig å overleve, og mye lys. Vi kan inkludere appelsin, sitron, grapefrukt, lime eller mandariner i denne gruppen. Disse fruktene har alle egenskaper som ligner på hverandre, men også forskjeller. Vi forteller deg noen kuriositeter som du ikke visste om sitrusfrukter i barns diett.
Farlig i svangerskapet
I de første konsultasjoner med jordmor eller gynekolog, en av de vanligste anbefalingene ofte referert til matvarer som ikke bør forbrukes under graviditet, noe som kan skremme den fremtidige mammaen. Av denne grunn virker det hensiktsmessig å forklare årsaken til noen av disse forbudene og sykdommene som kan føre til forbruk av disse matvarene.
Farene ved rå vegansk kosthold hos barn
Før du vet om denne dietten er farlig eller ikke, vil du spørre deg selv: Hva er rå vegansk mat. Det er en type diett basert på inntaket av rå frukt og grønnsaker . Rå veganer spiser ikke kjøtt, stews eller pizza, heller ikke søtsaker, hamburgere eller fisk. Vel, historien om Tom Watkings, en nederlandsk tenåring som har vært på denne dietten siden han var fem år på initiativ av sin mor, Francis Kenter, har kommet til lys.
Ti bud mot barndommen fedme og fysisk inaktivitet
For å bekjempe barndommen fedme og hindre Overvekt hos barn fra tidlig alder, Guiainfantil. com publiserer dette ti bud mot barndommen fedme og Sedendarismo , Middelhavet Diet Foundation, med sikte på å tilby løsninger som forslag og tips for å unngå ytterligere økning i andelen barn som har Fedme eller overflødig vekt.
Diett for å avlaste spedbarn forstoppelse
Forstoppelse er et vanlig problem hos barn, som også forekommer ofte ved inntasting komplementær fôring. Overgangen mellom å spise bare væsker, bland matvarer og lav-avfall som morsmelk er en utfordring for barn mage-tarmkanalen, så det er ikke hyggelig å ha alternativer å tilby hvis Motiliteten sakter seg.
Til kosthold under svangerskapet fører til skade på barnet
Alle gynekologer advare gravide under svangerskapet på graviditet Viktigheten av å spise et sunt og balansert kosthold, siden den gode utviklingen av babyen avhenger av dette. En utilstrekkelig diett kan forårsake alvorlige helseproblemer for barnet. Under min første graviditet var jeg veldig bekymret for hva jeg kunne spise og hva jeg skulle unngå.
Ubehag på grunn av mangel på fuktighet i svangerskapet
Hydrering er viktig for riktig funksjon organene menneskekroppen 70% av kroppen vår er vann, noe som gjør denne væsken til en viktig komponent. I tillegg er 85% av hjernen består av vann, og av den grunn, fremmer riktig hydration hjernen ytelse, som er, holder oss aktive og varsling. hjelper også til med vann å regulere kroppstemperaturen, som kan bli kompromittert ved ekstreme temperaturer, det transporterer næringsstoffer til cellene og spiller viktige roller i fordøyelsen av mat .
Mat diuretika under svangerskapet
Væskeretensjon i svangerskapet rammer vanligvis mer eller mindre måle, til nesten alle kvinner. Etter hvert som graviditeten utvikler seg, blir det vanligvis mer intens, spesielt i tredje trimester, og kan fortsette etter levering, til kroppen vender tilbake til normal. Ødem er vanligvis forårsaket av væskeretensjon og forhøyet trykk i venene, på grunn av økt blodvolum, og ofte er det forverrer tretthet ladet og når temperaturen er høy.
Spis hjemme eller i skolens kafeteria, hva er best for barna?
Når det er på tide å starte skolen, foreldre overfor mange beslutninger å gjøre, alltid tenke på det beste for våre barn, et vesen kantina, spiser bedre et barn på skolens kantine hjemme? Eller kanskje det er bedre å spise på besteforeldres hus? Å spise hjemme eller i skolens kantine: fordeler og ulemper Noen av fordelene med skolekantiner er - Kafeteriaen gjør noen sosiale måltid mellom dem klassekamerater, som Det er veldig gunstig for barn, se hva de spiser andre kan oppfordres til å gjøre det samme.
Spiser hjemmefra med barn som har matallergi
Fôring av et barn med allergi kan være en utfordring for foreldre, ikke bare når man kjøper, men også når det gjelder å lage menyer og fremfor alt å spise hjemmefra. Den eneste måten å holde allergi under kontroll er å unngå proteinet som forårsaker den allergiske reaksjonen i barnets diett, noe som ikke er lett, med tanke på at selv om menyene i restaurantene er detaljerte ingredienser, kan listen bli ikke være uttømmende I Guiainfantil.
