Mat
ÅTte myter om kosthold i svangerskapet
I et forsøk på å finne den beste for din fremtidige barnet, Mødre er i stand til å skille sannheten fra myten med hensyn til fôring under graviditet. Og det er mange falske tro knyttet til kostholdet som den gravide skal følge. I Guiainfantil. com Vi bryter disse myter. 8 falske tro om fôring i svangerskapet 1- Du må spise for to.
Essensielle aminosyrer essensielle for barn
Bortsett fra morsmelk er den eneste maten stand til å møte behovene til å være Under et livsstil - de første 6 månedene av livet - er det ingen vesentlig mat, enten i barndommen eller i voksen alder. I Guiainfantil. com, vi forteller deg at essensielle aminosyrer er avgjørende for barn , fordi de ikke kan oppnås på annen måte enn gjennom diett.
Eksklusiv amming i de første 6 månedene
Verdens helseorganisasjon Helse (WHO) og flertallet av pediatriske foreninger (for eksempel Spansk Foreningen for Pediatrisk ), anbefaler eksklusiv amming av barnet til 6 måneder. Jordemorien Sara Cañamero gir oss noen råd slik at vi klarer å forlenge opptil 6 måneder av barnet vårt uten problem. Tips for å forlenge amming i opptil 6 måneder av babyen Babyer trenger ikke mer enn å amme til de er seks måneder gamle.
Fettinntak i svangerskapet
Fett er en av de essensielle næringsstoffer under svangerskapet for utviklingen av babyen. Kostholdet til den gravide kvinnen må være balansert og inneholde en rekke matvarer. Derfor bør du ikke utføre et slankende diett under graviditet, enn si eliminere fett, siden de er kroppens energireserver og skal utgjøre omtrent 30 prosent av det daglige forbruket.
Frykt for ikke å ha nok melk til å amme
Mangel på sikkerhet i et enkelt, tretthet, Uerfarenheten og de "velsignende" rådene til de nærmeste menneskene er noen av de kvalitative grunnene som overbeviser en ammende mor at hennes melk ikke er nok til å mate henne baby. Nøkkelen: Stol på deg selv. Når disse fryktene er etablert i morens hode, og enda mer hvis hun er ny, er det veldig vanskelig å bekjempe dem.
Strøm og akne hos ungdom
I de senere årene har det vært flere studier der han står viser den mulige sammenhengen mellom kosthold under oppvekst og akne utbrudd. De fleste av disse studiene er observasjonell, slik at resultatene ikke kan anses fullt avgjørende, men de kan peke deg i riktig retning. Selv om maten ikke kan være den direkte årsaken til utseendet på akne, modifisering av visse kostvaner kan hjelpe glatte utbrudd .
Barnemat i inntil 24 måneder
Innføring av mat hos barn i alderen 0 til 2 år måneder Barndommen består av de første 2 årene av livet, og preges av rask vekst, som gradvis bremser seg fra fødselen. I løpet av denne perioden må maten dekke høye energi- og plastbehov, og gi balansert vitaminer og mineraler, tilpasse seg barnets begrensede fordøyelseskapasitet.
Mate babyen med lav fødselsvekt
Vekst chart barn er vanligvis konstant og nesten alltid i øke, bortsett fra de første dagene i livet som mister noen gram; Det kan hende at en for tidlig baby kan ha større problemer med å få vekt eller ha lav fødselsvekt, i motsetning til fullfødte babyer som har en normal vekst i forhold til vekt og høyde.
Fôring multippel graviditet
Ernærings forklare at gravid med tvillinger eller trillinger de må følge de samme spiseretningene som engangs babyen. Det er ikke nødvendig å spise flere kalorier, eller øke matinntaket i flere graviditeter . Forklaringen gitt av Dr. Celia K. Ballard i denne forbindelse er at økning av kunstig vektøkning ikke kan gi noen fordel og kan være ubehagelig for moren.
Mat under svangerskapet og allergier babyen
Mat allergi er noe som dessverre er rekkefølgen av dagen dag. Spesielt er tilfelle av allergi mot nøtter av spesiell interesse fordi det representerer et alvorlig folkehelseproblem i industrialiserte land, og er trolig, sammen med allergi mot protein i kumelk, en av de mest studert. I noen land, som Storbritannia, er det enda skoler og barnehager som gir et miljø fritt for nøtter, for å sikre sikkerheten til barn er allergiske mot dem.
Strøm graviditet
Et sunt og balansert kosthold må være prioritet for den gravide kvinnen og dermed sikre riktig utvikling av babyen. Fosteret trenger næringsstoffene som kommer gjennom matene moren inntar. Mangelen på et godt kosthold i svangerskapet kan derfor føre til feil i fosteret eller en baby med lav vekt. Utvide omsorg under graviditet vil også være gunstig for mamma fordi hun vil ha mer energi.
Fôring gravid i sommer
Å Være gravid i løpet av sommeren forutsetter i mange tilfeller, ansikts unike situasjoner som for eksempel mangel på appetitt forårsaket av varme eller ubalanser i kostholdet under reiser eller ferieperioder. Når det gjelder mat, skriv ned disse tipsene for å ta vare på deg selv og din baby riktig i varme dager.
Kostholdsråd for barn med gastroenteritt
Gastroenteritt er en av de vanligste sykdommene i barndommen. Årsaken kan være virus eller bakterier, enten fra miljø eller mat i dårlig stand, som for eksempel salmonellose. Skal barn med gastroenteritt diett? Skal vi insistere på at de spiser? , Hva er den beste ernæringen i disse tilfellene? I Guiainfantil.
Makt til å slå varmen hos spedbarn under 2 år
Hvis ankomsten av høye temperaturer er en påkjenning på kroppen vår voksen , det er lett å forestille seg at barn har det enda mer komplisert. Imidlertid er befolkningen som lider mest av varmen, babyer, som det er veldig stressende for. Når omgivelsestemperaturen er høy, krever kroppen ekstra energi for å regulere kroppstemperaturen, prøver ikke å overskride den normale barriere.
Bekjempe mangel på matlyst under svangerskapet på grunn av varmen
Med sommervarmen kommer vanligvis en slapphet som forverres i tilfelle av gravide kvinner. Dette apati er ikke bare sett i humør, fordi varmen gjør fysisk aktivitet, men minimal, mindre velsmakende, men også i en manglende appetitt som kan være problematisk for helsen til mor og baby. Hvordan kan man bekjempe mangel på appetitt i svangerskapet på grunn av varmen?
Fisk i kostholdet til gravide kvinner og barn
Fisk er en sunn mat som må være til stede i dietten av barn og gravide for sitt høye protein og lav mettet fett. Fisk konsentrerer grunnleggende næringsstoffer for både vekst og utvikling av barn og utviklingen av babyen i livmor. I tillegg til protein har det jern, kalsium, omega 3, vitaminer og sink.
Mat med folsyre for graviditet
Folsyre er et vannløselig vitamin i gruppe B, spesielt vitamin B9. Det er en av de viktigste vitaminene før og under graviditeten, da det forhindrer defekter i barnets nevrale røret. Det anbefales også for barn og voksne. I Guiainfantil. com, vi forteller deg hva mat er med folsyre for graviditet, barndom og god helse generelt for voksne.
Mating og amming
The amming hjelper forbrenne fett akkumulert under svangerskapet siden når babyen tar brystmælken, med det gå nødvendige fett for å mate den. Dette bidrar til å gjenopprette den form og vekt før svangerskapet, men dette betyr ikke at vi må redusere kalorier du spiser for å miste PSO så snart som mulig for å trekke våre reserver.
Fôring barn i skolealder
Et balansert kosthold er viktig for å opprettholde god helse, og i løpet av barndom, dette er ikke mindre viktig. I løpet av skoleårene, fra 6 til 12 år, er riktig ernæring enda viktigere, siden barn står overfor ikke bare et energiforbruk på grunn av fysisk aktivitet, men også mental aktivitet som involverer skoledagen .
Mating gravid med svangerskapsdiabetes
Svangerskapssykdom diagnostiseres når høyere blodsukker oppdages under svangerskapet normal. Noen ganger krever svangerskapsdiabetes en ekstern tilførsel av insulin, men i de fleste tilfeller er en justering av spisevaner vanligvis nok til å stabilisere glukosenivået. I Guiainfantil. com vi forteller deg hvordan dietten til den gravide kvinnen med diabetes bør være.
