Mating og amming

The amming hjelper forbrenne fett akkumulert under svangerskapet siden når babyen tar brystmælken, med det gå nødvendige fett for å mate den. Dette bidrar til å gjenopprette den form og vekt før svangerskapet, men dette betyr ikke at vi må redusere kalorier du spiser for å miste PSO så snart som mulig for å trekke våre reserver.

The amming hjelper forbrenne fett akkumulert under svangerskapet siden når babyen tar brystmælken, med det gå nødvendige fett for å mate den. Dette bidrar til å gjenopprette den form og vekt før svangerskapet, men dette betyr ikke at vi må redusere kalorier du spiser for å miste PSO så snart som mulig for å trekke våre reserver.

Betydningen av ernæring under amming

Det er viktig at mor tar et riktig kosthold, ikke bare for å produsere melk, men også for å ha nok energi til å gjøre alle de fysiske aktivitetene som kreves for å ta vare på babyen .

Fra Guiainfantil. com Vi tilbyr deg et utvalg artikler om fôring i perioden breastfeeding . Her finner du tips og du vil også forvise noen myter.

Fôring under graviditet og amming

Hydrering under amming Hvorfor du bør drikke rikelig med vann under amming. For å opprettholde den daglige produksjonen av morsmelk, må moren drikke nok væske, helst vann. Hvis sykepleiemoren har et tilfelle av mild dehydrering, kan amming ikke bli kompromittert.

Ernæring i svangerskap og amming Hver 28. mai i Spania feires National Nutrition Day. I år er mottoet valgt 'I graviditet og amming er å spise godt det beste jeg elsker deg'.

Fôring av sykepleieren Maten er mer hensiktsmessig for moren under amming. Når en gravid kvinne har riktig kosthold, samler hun de grunnleggende reserver for å etablere amming, sørger for melkproduksjon for barnet og god ernæring for seg selv.

øl i svangerskapet fører fra en ny studie viser at et slikt produkt rikt på antioksidanter som alkoholfritt øl kan være fordelaktig for barnet under amming.

Fra amming til baby mat Etter fem måneder begynner babyens diett å forandre seg. De introduserer frukt, frokostblandinger og faste matvarer? Fra hvem kan vi gi barnet faste matvarer?

Hvordan øke melkeproduksjonen En av de viktigste bekymringene hos ammende mødre er om deres barn drikker nok melk. Noen mødre frykter å produsere liten melk.Her finner du noen triks, slik at produksjonen av brystmelk øker takket være de såkalte galaktogogene.

Miste vekt etter graviditet Den virkelige løsningen for å gå ned i vekt uten å skade helsen er forslaget fra ernæringseksperten Jean-Michael Cohen, forfatter av # 1 bestselger i Frankrike: Jeg bestemte meg for å gå ned i vekt. Nå ja, og for alltid, går det mot farlige mirakel dietter. I dette intervjuet utelukkende til GuiaInfantil. com, Dr. Cohen avslører alle hemmeligheter til å miste vekt etter graviditet,

Cravings under amming Cravings skjer ikke bare under graviditet. Amning er en svært viktig periode, og noen underskudd i kostholdet kan kreve at vi spiser bestemte matvarer for å gi barnet bedre mat.

Matvarer som lakterende mødre ikke bør spise Mat bør ikke spises av moren under amming. Mens barnet ammer kan kvinnen spise normalt, men det er mat som ifølge leger bør unngås, siden alt moren spiser, vil påvirke barnets helse.