Forårsaker forstoppelse postpartum

Gravide kvinner lider ofte av forstoppelse. Dette problemet er delvis skyldes øket størrelse på livmoren komprimerer tarmen hindrer normal bevegelighet, og for det andre hormonelle forandringer som fører til avslapping av musklene i tarmen, spesielt ved å øke progesteron. Iron kosttilskudd øker også risikoen for forstoppelse.

gravide kvinner lider ofte av forstoppelse. Dette problemet er delvis skyldes øket størrelse på livmoren komprimerer tarmen hindrer normal bevegelighet, og for det andre hormonelle forandringer som fører til avslapping av musklene i tarmen, spesielt ved å øke progesteron. Iron kosttilskudd øker også risikoen for forstoppelse.

Men ... hva skjer etter fødselen? Hvorfor lider mange kvinner også i forstoppelse i postpartum?

Hvorfor forstoppelse oppstår etter fødsel

Når kvinnen har født, kan det ta flere dager å avfeire. En sjenert under graviditet innsatsen legge opp løpet utvisning under fødsel forårsaker smerter i bekkenbunnsmuskulaturen, mulige hemorroider og frykten for at poengene av å løsne episiotomi under avføring.

I tillegg, baby omsorg og utvinning fra fødsel bly på dette stadiet kvinner gjør mindre mosjon utfører en mer stillesittende livsstil, spesielt hvis du har hatt keisersnitt, slik at tarmen musklene er mer avslappet, tar litt tid til å gjenopprette sin vanlige rytme.

3 tips mot forstoppelse i postparten

1. For å dempe virkningene av forstoppelse postpartum eksperter anbefaler for å gjennomføre en diett rik på fiber , spise frokostblandinger, grovt brød eller asparges, blant andre matvarer, samt frukt og grønnsaker og øke væskeinntak , spesielt vann.

2. Det er også tilrådelig å utføre litt mild fysisk aktivitet som å gå og Kegel øvelser for å gjenopprette elastisiteten og styrken til perinealområdet.

3. Laksemidler anbefales ikke i laktasjonsperioden fordi de kan passere gjennom melken til babyen.

Ifølge eksperter, hvis kvinnen ikke lider av forstoppelse før graviditet, vil tarmen gradvis gå tilbake til sin normale rytme.

Cristina González Hernando. Redaktør av Guiainfantil. com