Spis hjemme eller i skolens kafeteria, hva er best for barna?
Når det er på tide å starte skolen, foreldre overfor mange beslutninger å gjøre, alltid tenke på det beste for våre barn, et vesen kantina, spiser bedre et barn på skolens kantine hjemme? Eller kanskje det er bedre å spise på besteforeldres hus? Å spise hjemme eller i skolens kantine: fordeler og ulemper Noen av fordelene med skolekantiner er - Kafeteriaen gjør noen sosiale måltid mellom dem klassekamerater, som Det er veldig gunstig for barn, se hva de spiser andre kan oppfordres til å gjøre det samme.
Når det er på tide å starte skolen, foreldre overfor mange beslutninger å gjøre, alltid tenke på det beste for våre barn, et vesen kantina, spiser bedre et barn på skolens kantine hjemme? Eller kanskje det er bedre å spise på besteforeldres hus?
Å spise hjemme eller i skolens kantine: fordeler og ulemper
Noen av fordelene med skolekantiner er
- Kafeteriaen gjør noen sosiale måltid mellom dem klassekamerater, som Det er veldig gunstig for barn, se hva de spiser andre kan oppfordres til å gjøre det samme.
- Menyene er planlagt på forhånd, slik at vi kan supplere middager med det som er mest hensiktsmessig, og forenkle vår familieorganisasjon, som skal være takknemlig for hvor opptatt livet er med barn.
- Menyene deres er laget av ernæringseksperter, som kan sikre at de er sunne og balansert.
- Dietten som vanligvis foreslås er ganske nær Middelhavet diett, kjent for å være en av de mest anbefalte for helse.
- Den eneste drikke som tilbys er vann, det beste alternativet for å holde barna hydrert.
Som ulemper, men de skiller seg ut:
- Noen ganger i spisesalen oppfordres - krever enda - barnet ferdig fatet, noe som gagner ikke i det hele tatt til deres ernæringsmessige vaner. Det er gunstig å bli oppfordret til å prøve nye matvarer, men barn er svært i stand til å bestemme når de er ferdige med å spise, når de er fulle, og få dem til å overvinne den grensen, er bare det første skrittet mot fedme.
- Desserter er ikke alltid sunneste. Frukt er erstattet med yoghurt, noen ganger flavored, petit Suisse og meieri desserter som er langt fra hva som anses tilrådelig hos barn, fordi de er høy i enkle sukkerarter.
- Den kaloriinntak er ofte overdreven, spesielt for de små, for de som ikke kan møte mikro behov.
- Den stekt, panerte og / eller forkokte matvarer, selv om de er godt mottatt av barn, er til stede mer enn anbefalt.
- Noen ganger, prøver å kutte kostnader, inkludert oppskåret og kjøttprodukter, som har overskytende fett og salt er mye høyere enn ferskt kjøtt, som har fordelene mot denne er null.
Mens mange foreldre ikke har annet valg enn å forlate barna i lunsjrommet fordi deres arbeidsplaner ikke tillater dem å plukke dem opp etter skolen, kan andre bestemme om det skal gjøres eller ikke, slik at fordelene som kan oppnås må vurderes. av hvert av de tilgjengelige alternativene, samtidig som du tilpasser resten av barnets mat - frokost, mat og middag - for å tilby best mulig kosthold.
