Barn som ikke spiser. Hva om barnet har ingen appetitt

Barn og mat ikke alltid kommer overens også. Som voksne, går barn gjennom årstider hvor de spiser fantastisk, og andre der de ikke gjør så mye . Noen ganger, igjen, dette er bare en opptreden, fordi barnet faktisk er å spise alt du trenger, eller i det minste krever det på den tiden, og er ikke å bli skremt.

Barn og mat ikke alltid kommer overens også. Som voksne, går barn gjennom årstider hvor de spiser fantastisk, og andre der de ikke gjør så mye . Noen ganger, igjen, dette er bare en opptreden, fordi barnet faktisk er å spise alt du trenger, eller i det minste krever det på den tiden, og er ikke å bli skremt.

Hvis et barn fortsetter å øke mengden mat som er tatt eksponentielt som det gjør i løpet av det første år av livet, vil han eller hun bli overvektig før han begynner på grunnskolen. Men mangel på appetitt er noe som generelt bekymrer mødre.

Barn som spiser dårlig

Når vi finner et barn som viser liten interesse for mat, bør vi vurdere å ta situasjonen på to fronter:

- Pleie appetitt , det vil si, etterlater dem kanskje å velge rettene til deres favorittkarakter, fargen på bestikket deres, og gjør iøynefallende og attraktive måltider som "går gjennom øynene".

- På den annen side, kontrollere den naturlige syklusen av sult-metthetsfølelse hos barn , ser dine behov for å bestemme når man skal tilby mat, etablere shorts på måltider ganger uten at du timevis foran plate og la ham kontrollere hans diett, det vil si at han kan regulere mengden mat.

Vi bestemmer intervallet mellom måltidene og typen mat vi tilbyr, la det være barnet som bestemmer hvor mye han vil spise, alltid husk at et barn aldri burde bli tvunget til å spise . Å tvinge ham til å spise en bestemt mat er den beste måten å få ham til å hate ham for resten av livet, mens han ikke tvinge ham til å teste ham. Evolusjonært barn har en tendens til å avvise ukjente smaker enkel å overleve, så det er naturlig å være motvillig til å prøve nye matvarer, vil de sakte og i små mengder.

5 tips for foreldre til barn uten appetitt

Når de vokser opp, har barna flere og flere stimuli, samt flere forpliktelser, og la fritiden deres (spill, venner, TV ...) til Å spise er ikke noe du vil ha, så det er vanligvis nyttig å være tro mot etablerte rutiner og tidsplaner. Det er også viktig å opprettholde visse vaner:

- Spis sammen ved bordet , uten tv eller leker som avleder oss og integrerer barnet i vår samtale ved bordet.Hele familien forblir ved bordet til de er ferdige med å spise og fastsetter en tidsbegrensning. Du kan ikke være to timer å røre platen.

- Lær ved vårt eksempel, spis sakte, tygge riktig, opprettholde et variert og balansert kosthold.

- Legg på tallerkenen hva barnet spiser, ikke fyll det overdrevet forventer at det kommer til å spise industrielle mengder, det er ikke verdt det, vi vil ha en dårlig tid, og vi sender det videre til barnet. Du kan alltid be om mer hvis du er ferdig med det.

- Unngå å spise mellom måltider , uansett hva det kan være. Det er veldig nyttig å oppdage i hvilke øyeblikk barnet begynner å være sulten og basert på det, fastslå tidspunktene når han skal ta måltider og snacks. Selvfølgelig unngå søtsaker og sjokolade, som ikke bør spises mer enn en gang om gangen.

- Ikke lage spesialmåltider, hele familien spiser det samme , noen vil like menyen en dag og andre den andre, for smak, farger. Det er tydelig at dagen du liker minst, vil du spise mindre, vi alle gjør det, og vi må respektere det.

Husk alltid at forpliktelse ikke er løsningen, og det skriker heller ikke, straffer, spretter eller sparer mat til en matbit eller middag. Jo roligere vi er, jo bedre resultater får vi.