Teknikken av post-it til å generere positiv tenkning hos barn

Ingenting som å våkne opp til en glad melodi, et smil og en melding positive. Ingenting som optimisme for å møte dagen, ikke sant? Livet ser annerledes ut og det virker som om en luft av positiv ladning oversvømmer alt ved hvert trinn. Positiv tenkning, ja, kan gjøre en dags endring helt. Også, selvfølgelig, en oppførsel.

Jeg vil sette mitt eksempeldatter, som det er ånden til personlig positiv tenkning. En dag oppdaget jeg rommet sitt med papir og post og det var fullt med positive meldinger . En dag var det to notater ... så tre ... Og til slutt oversvarte et dusin optimistiske meldinger veggen og møbler i sitt rom. "Hvor nysgjerrig," tenkte jeg. Jeg bestemte meg for å døpe denne teknikken som en post-it-teknikk for å generere positiv tenkning hos barn.

Hvordan er teknikken for post-it til å generere positiv tenkning hos barn

Det er absolutt den mest enkle, direkte og praktisk teknikk som du får når injisere store doser av selvtillit hos barnet ditt. Fordi et motiverende ord eller uttrykk i tide kan være sterkere og mer effektivt enn mange andre terapier ...

Post-it-teknikken for å generere positiv tenkning hos barn består av i å peke på forskjellige farger etter det eller notater og med forskjellige markører positive fraser . Fraser som flytter barnet ditt til å tenke det ja, du kan gjøre det og ja, det er verdt mye. Fraser som inspirerer deg når du tar en sti eller hjelper deg med å opprettholde et fast mål. Setninger hvor er du:

- 'Du kan gjøre'

- 'Du er en sol'

- 'Vales mye'

- 'Klart du kan'

O mer forseggjort fraser

- 'suksess er summen av små gjentatte forsøk'

- 'veien til suksess er holdning'

- "i dag vil være en flott dag

- 'Hvis du kan drømme det, kan du gjøre'

når barnet lage sine egne setninger i post-it-lapper eller små biter av papir, han setter inn på rommet hans, på et iøynefallende sted: vegg, skrivebord, skap ...

Hver gang du begynner å lage lekser, studerer ... Hver gang du står opp, ser du setningen din der foran. Det kan virke for enkelt, men du vil ikke tro hvor effektiv selvtillit kan være at i dag ja er annerledes, den dagen, ja, det vil bli fantastisk. At det er dag, vil kunne oppnå det som er foreslått.Livet endres mye avhengig av fargen på glasset du ser ut.

Hvorfor det er viktig å generere positiv tenkning hos barn

Holdning er avgjørende når det gjelder å nå mål i livet. Det er ikke det samme å starte et spill som tenker at du kan vinne enn å gjøre det med frykt som tenker at du kan miste. Utvilsomt, i det første tilfellet, vil du ha mye mer selvtillit, og du vil få den store motoren full av energi som vil hjelpe deg med å nå målet ditt: å tro på deg selv og dine muligheter. Men i andre tilfelle vil frykten for å miste føre deg til å gjemme seg i et forsiktighetsskjold, og tro at du vil bli mer beskyttet. Men overskytende beskyttelse vil ta deg til å ikke ta risiko, og derfor ikke å vinne.

Positiv tenkning gir barnets selvtillit , gir ham en stor dose selvtillit og får ham til å møte verden med et bredt smil og sikkerheten om at han kan gjøre det han foreslår.

Andre måter å generere positiv tenkning hos barn

Det er flere metoder for å få barnet til å møte optimisme i livet . Kjenner du disse andre?

- Lykkeflasken: Den består av å peke hver dag i et lite papir hva er det beste som skjedde med oss i løpet av dagen. Sett i en krukke og i slutten av måneden leses alle papirene, som alle familiemedlemmene kommer inn i krukken. Det tjener slik at barn innser mengden positive ting som skjer med dem i løpet av en måned.

- Mindfulness: Kontroll av pusten hjelper oss å "tamme" negative følelser. Meditere er veldig bra, ikke bare for voksne. Barn kan også gjøre det. Ut med negative tanker!

- Et sammendrag av hvordan dagen var: Du kan spørre barnet ditt hver natt, før søvn, for å oppsummere hva han eller hun har opplevd i løpet av dagen. For hver positiv tanke du legger til, kan du peke på en stjerne på et ark. Gjennom uken kan du telle antall stjerner, det vil si positive tanker, du har hatt. Vil det overgå sin rekord neste uke? Rétale! Barn, du vet, er veldig konkurransedyktige (selv med seg selv).

- Kraftig stemning: Latter genererer optimisme. Selvfølgelig, god humor også. Trekk av betydning for problemer som angår barnet ditt og det som ikke er viktig. Lær ham å prioritere i livet: det viktigste og det mest banale. Og selvsagt lærer han å le av sine små feil.