Soyamelk for barn: fordeler og ulemper
The soyamelk er et produkt Det er produsert fra soyabønner. Det gir proteiner som ligner på kumelk og varierer i aminosyreprofilen, det gir også vitamin E, omega 3-fettsyrer og inneholder ikke kolesterol. Soyamelk er godt tolerert hos barn med laktoseintoleranse, selv om det finnes andre muligheter vegetabilsk melk (havre, ris, mandler, hasselnøtter) eller laktosefrie melkeku.
The soyamelk er et produkt Det er produsert fra soyabønner. Det gir proteiner som ligner på kumelk og varierer i aminosyreprofilen, det gir også vitamin E, omega 3-fettsyrer og inneholder ikke kolesterol.
Soyamelk er godt tolerert hos barn med laktoseintoleranse, selv om det finnes andre muligheter vegetabilsk melk (havre, ris, mandler, hasselnøtter) eller laktosefrie melkeku.
Ulemper med soyamelk for barn
- Den naturlig forekalsium soyamelk er lav tilgjengelighet (dette betyr at bidraget, absorpsjon og utnyttelse av kalsium i kroppen er lavere), det er derfor vi vil vanligvis finne disse drinkene styrket med kalsium.
- Dessuten inneholder soyedrikk fytater, disse er stoffer som finnes i andre matvarer (belgfrukter, nøtter) og reduserer absorpsjonen av kalsium og andre mineraler. For å berike barnets kosthold med kalsium, kan vi bruke andre typer matvarer (grønne bladgrønnsaker, nøtter og belgfrukter).
- Soyamelk inneholder isoflavoner , de er fytoøstrogener som har østrogene virkninger, slik at deres bruk i barndommen er blitt diskutert. For øyeblikket finnes det ingen avgjørende bevis i spedbarnspopulasjoner som viser at soyisoflavoner i spedbarnsfôring kan påvirke barns seksuelle utvikling negativt.
Fordeler med soya melk til barn
- Det er et godt alternativ hos barn som har laktoseintoleranse.
- Inneholder omega 3 fettsyrer, bra for hjernen, huden og hjertet.
- inneholder ikke kolesterol.
Når kan barn spise soyamelk?
I løpet av de første 6 månedene bør brystmelk være den eneste maten, og fortsett med amming sammen med faste stoffer i de første 12 månedene.
Soymilk er ikke et gyldig alternativ før etter alderen , selv om det er mulig å velge soyabaserte spedbarnsformler i løpet av det første året.
