Som kan spise frokost et barn som ikke ønsker å drikke melk
Innen fem måltider anbefales daglig, og frokost media I morgen har de en fremtredende rolle. Mellom dem må to tilby 25% av det daglige kalorietallet. Men til tross for rollen frokost den har en sterk kulturell rolle, 20% av barn i skolealder åpent innrømmer at han ikke spiser frokost, eller ikke riktig.
Innen fem måltider anbefales daglig, og frokost media I morgen har de en fremtredende rolle. Mellom dem må to tilby 25% av det daglige kalorietallet. Men til tross for rollen frokost den har en sterk kulturell rolle, 20% av barn i skolealder åpent innrømmer at han ikke spiser frokost, eller ikke riktig.
I Guiainfantil. com vi fortelle deg hva vi kan gi frokost en et barn som ikke ønsker å drikke melk og gjøre det første måltidet av dagen er komplett og næringsrik.
Når barnet ikke vil drikke melk, hva kan han ha til frokost?
«Min sønn får ikke melk om morgenen, hva skal jeg gi ham til frokost?» Dette er et svært vanlig spørsmål blant mange foreldre, vi hjelper deg med å løse det:
Hvorfor er det barn som ikke spiser frokost?
For ordens skyld haster (ikke gi dem tid fordi de stiger til "fast tid"), eller fordi "ikke kommer til dem" flytende melk. Husk at, på mange breddegrader, er den klassiske barnens frokost vertebrat når det gjelder melk, også ledsaget av oppløselig kakao. Det er barn som ikke spiser frokost fordi de blir lei av å alltid ta det samme.
Har det ikke frokost har konsekvenser for skolelæring?
Så langt er det ingen sterke bevis for å støtte denne påstanden, selv om det virker rimelig å tro at resultatene av omsorg er lavere i et barn som er faste i mange timer. Foreløpig er det en pågående klinisk prøve som vurderer den i en stor befolkningsprøve, og i den ikke for fjerne fremtiden kan vi kanskje vite noe om det.
Hva kan vi gjøre for å få våre barn til å spise frokost før de går på skole?
- Hvis årsaken er hastigheten, må vi sjekke våre vitale rutiner. Det er verdt at vi legger barnet til sengs litt tidligere, slik at han vil våkne litt mer og kan spise frokost med et minimum av ro.
- Hvis årsaken er at barnet ikke vil drikke melk, kan vi tilby ham en annen frokost som ikke inkluderer det, i det minste i det formatet.
Alternativ frokostideer for flytende melk
- Ett eller to stykker frukt, alltid bedre hele enn presset eller flytende. La oss spørre vår sønn for hans preferanser.
- Hele hvetebrød med knuste tomater og ekstra jomfruolje.
- Fullkorns croissant med et tynt stykke kalkun og litt frisk ost.
- En omelett med et egg, med en liten avokado.
- En naturlig yoghurt med en håndfull nøtter og en liten honning (denne metoden kan bare gjøres av barn over fem år).
- Vi kan også spise frokost som vi har igjen fra middag på forrige dag.
Når kan vi få barn til å spise frokost riktig?
Den ideelle perioden er i helgene og hele ferien. I disse øyeblikkene blir familien gjenforent, det er mindre fart, og barn kan aktivt delta i forberedelsen av en god frokost.
