Hva er fordelene supper barn
Som vi er alltid bekymret for fôring vår barn, vi ser fortsatt etter formelen for å gi dem mat som de liker, og som samtidig gir alle næringsstoffene de trenger. Og en av våre beste allierte i spørsmålet om spedbarnsfôring er supper . Vi forklarer hvorfor det er bra å ofte inkludere supper i barns kosthold og fordelene de gir i kostholdet.
Som vi er alltid bekymret for fôring vår barn, vi ser fortsatt etter formelen for å gi dem mat som de liker, og som samtidig gir alle næringsstoffene de trenger. Og en av våre beste allierte i spørsmålet om spedbarnsfôring er supper .
Vi forklarer hvorfor det er bra å ofte inkludere supper i barns kosthold og fordelene de gir i kostholdet.
Fordelene med supper for barn
Fordelene inkluderer supper i fôring barn er mange og ikke bare snakker om ernærings fordeler. De fleste barn elsker en god suppe, og det er en av de beste måtene å spise grønnsaker fordi ellers er det svært vanskelig å godta dem. Men supper kan gjøres med mange andre nødvendige matvarer.
I tillegg til vegetabilsk suppe, kan supper gjøres med fisk, kjøtt, grønnsaker, pasta eller ris. Uendelige muligheter for de yngste å lære å spise et sunt og balansert kosthold. Og hvis vinteren er mest spiselig drikke suppe, kan vi også finne oppskrifter kalde supper veldig forfriskende når sommervarmen presse.
Den lange listen over fordeler med supper inkluderer økonomisk aspekt , så viktig i disse dager. En suppe er en kraftig matrett som gir næringsstoffer, tilfredsstiller appetitten og er den mest økonomiske. I supper kan vi også resirkulere mange ingredienser som har blitt overlatt fra forrige dag og dermed unngå å kaste bort mat.
Hvorfor supper er bra for barn
1. Hydrering: En av de største fordelene med å spise suppe til barn, observeres i hydrering som den gir. For å være en plate bestående av en stor mengde vann, blir organismen av de minste gjenstandene hydrert og som bidrar til å bedre assimilere alle næringsstoffene.
2. Lavt kalorier: Vi kan ikke miste det faktum at suppa er en tallerken med få kalorier som er ideell for å forhindre barndommen fedme.
Når det er bedre for barn å ta suppe
Ernæringseksperter sier at den beste tiden for barn å drikke suppe er om natten. På grunn av den lave kaloriinntaket og dens satierende effekt er suppen den ideelle middagen lett å fordøye og også lett å spise. Få barn kan si nei til deilig hjemmelaget suppe og kan inkluderes i de smås kosthold (omtrent fra året).For alt dette og for å være fullført mat , satser vi på supper som stjerneskålen for hele familien.
Laura Vélez. Redaktør av Guiainfantil. com
