Må respektere ulike nivå av metthetsfølelse hos barn
De ernæringsmessige behovene til voksne vi er overbevist om at enkelte. Ingen skulle tro at alle kvinner er på samme alder må spise det samme, men likevel, for barn synes å gjelde et annet mønster, og synes det vanlig at alle barn på samme alder, Uansett deres forhold, trenger de samme mengde mat. I Guiainfantil.
De ernæringsmessige behovene til voksne vi er overbevist om at enkelte. Ingen skulle tro at alle kvinner er på samme alder må spise det samme, men likevel, for barn synes å gjelde et annet mønster, og synes det vanlig at alle barn på samme alder, Uansett deres forhold, trenger de samme mengde mat.
I Guiainfantil. com, vi forteller deg hvorfor det er et annet nivå av metthet hos barn og hvordan vi kan kjenne hver enkeltes behov.
Vi må respektere det ulike nivået av matfett hos barn
Barn, som voksne, har næringsbehov som varierer fra barn til barn. Dette oversettes til en annet nivå av metthet hos barn , selv om grunnlaget for dette nivået av metthet er din totale ernæringsmessige eller energibehov. Vi må huske på:
- Kroppen trenger minst kalorier daglig for å holde organene i stand til å fungere. Dette er kjent som behov eller grunnleggende krav og er kaloriene kroppen trenger å være i ro. Selv om det kan være tregere metabolisms og raskere baseline, kan man si at dette tallet er relativt konstant, så det kan generaliseres og brukes på de aller fleste barn.
- Til de grunnleggende behovene må vi legge til hva organismen bruker i den daglige fysiske aktiviteten, og her er det åpenbart at hvert barn er forskjellig . Dessuten har ikke bare hvert barn et annet nivå av fysisk aktivitet, men også stoffskiftet tregere eller raskere enn det som regnes som normalt påvirker avgjørende, slik at, på samme tallerken med mat er normalt at et barn kan fylles før en annen.
- totalt kaloribehovet til barnet kan også påvirke tilfeldige faktorer, så som omgivelsestemperatur, som ekstra energi er nødvendig for å regulere kroppstemperaturen avhengig av utetemperaturen og hvordan Hvis barnet er syk eller har feber, kan organene ha større problemer med å fungere, for å opprettholde kroppstemperatur og / eller bekjempe infeksjonens opprinnelse. Enhver mindre endring av helsen kan kreve ekstra energiinntak, men normalt er det syke barnet også mer inaktivt, noe som kan resultere i mindre enn vanlig matforbruk.
Det er vår oppgave, som foreldre, å respektere dine beslutninger og la deg lære å lytte til tegnene på metthet som kroppen din sender deg, fordi hvis vi ikke gjør det, og vi oppfordrer deg til å fullføre parabolen eller spise en teskje mer , vi er, fra vår maktposisjon - barnet stoler på at foreldrene vet hva som er best for ham og følger instruksjonene sine - noe som tyder på at disse signalene ikke er gyldige. Hvis et barn lærer å ignorere tegn på mat, er han mer sannsynlig å ende opp med å spise mer og i økende grad daglig.
