Innføring av fast føde i barnets kosthold
Innføringen av mat solid, komplementær til amming, er et av problemene som reiser flere spørsmål i foreldrene. Det er sant at ikke skal bli overveldet, og det er bedre å la barnet selv vil gi oss ledetråder om når og hvordan du ønsker å spise visse matvarer, men vanligvis hjelper mye å ha en veilede kostanbefalinger baby .
Innføringen av mat solid, komplementær til amming, er et av problemene som reiser flere spørsmål i foreldrene. Det er sant at ikke skal bli overveldet, og det er bedre å la barnet selv vil gi oss ledetråder om når og hvordan du ønsker å spise visse matvarer, men vanligvis hjelper mye å ha en veilede kostanbefalinger baby .
Det er viktig å vite at babyer i løpet av de første 6 månedene bare trenger bryst eller kunstig melk for å dekke alle deres ernæringsmessige behov.
Når innlemme fast føde i spedbarnsernæring
- Selv om det ikke er strengt nødvendig i mange tilfeller frokostblandinger uten gluten introduseres inn i 4 måneder dersom amming er kunstig (hvis barnet tar Bare brystmelk ville ikke være nødvendig, eller kanskje med brystmelk ekstrahert med en brystpumpe).
- Ved 5 måneders alder blir introdusert (strengt tatt ikke nødvendig) på frukt porridges (pære, banan, eple med eller uten appelsinjuice). Appelsinjuice kan erstattes av melk hvis det er for surt for barnet. Du kan også la babyen røre maten for å suge eller nippe den, unngå alltid mat som kan stryke, og svært små biter. Ta noen teskjeer om dagen, hvis du ikke liker frukt, skjer ingenting, ikke insister eller overvelde.
- Omtrent 6 måneder blir vegetabilske purées vanligvis introdusert. Vi anbefaler vanligvis å starte med poteter, grønne bønner og gulrøtter, og etter 2 eller 3 uker innføre kyllingen og deretter alternativ kylling og kalvekjøtt. Ca 30 gram kylling eller kalvekjøtt er tilstrekkelig i begynnelsen, for å øke gradvis (vanligvis økningen er 10 gram per måned til 80 gram). De første dagene kanskje tar bare noen få spiseskjeer , ingenting skjer, hovedmaten din er melk, og du bør ikke ta melk for å ta fast.
- Ved 8-12 måneder er barnet klar til å spise frøet eller finhakket kjøtt . Babyer som tar bare morsmelk er å bli introdusert kjøtt til 8 måneder, eller hvis du ikke tar kjøtt vurdere en jern supplement, fordi morsmelk er ikke en rik mat kilde til jern, men spedbarn opprettholde reservene tilstrekkelig jern til 8 måneders alder.
- På 9 måneder kan eggeplomme innføres, vanligvis tilberedt, starter litt etter litt og ikke mer enn 3 ganger i uken. Eggvit blir vanligvis introdusert etter 12 måneders alder. Fisken kan gis fra 9 måneder, men svært nøye gjennom tornene.
Generelle råd for kostholdet til babyer
- Kumelk melk bør ikke gis før 12 måneder.
- Innføringen av gluten generelt anbefales før 7 måneder, men må individualiseres i henhold til tilfellene.
- Ikke legg til salt eller sukker i babyens mat.
- Det ville være forsiktig å ikke tilby flere nye matvarer samme dag , men du bør heller ikke besatt. Når moren fungerer normalt, vil barnet spise faste stoffer i fravær og bryst når han er hos moren. I mange tilfeller kan du ta hele eller nesten all den melk du trenger i timene du er hos moren.
