5 Feil vi gjør med fôring av barn
Når skal møte 6 måneder er vi i posisjon til å begynne med komplementær fôring, alle foreldre har til hensikt å ikke gjøre noen feil, våre barn er jo vår beste skatt. Gode intensjoner kommer imidlertid ikke alltid til å bli oppfylt, og dette er 5 av de mest forpliktede feilene. 5 feil å unngå når det gjelder å mate barn - Tvinge barna våre til å spise .
Når skal møte 6 måneder er vi i posisjon til å begynne med komplementær fôring, alle foreldre har til hensikt å ikke gjøre noen feil, våre barn er jo vår beste skatt. Gode intensjoner kommer imidlertid ikke alltid til å bli oppfylt, og dette er 5 av de mest forpliktede feilene.
5 feil å unngå når det gjelder å mate barn
- Tvinge barna våre til å spise . Aldri, under ingen omstendigheter bør et sunt barn bli tvunget til å spise, hvis vi snakker om syke barn, vil det være legen som må regulere kostholdet hans. Tvinge slutten av måltidet på platen, selv om det er et måltid som barnet spiser med glede, tvinger dem til å spise mer enn de trenger. Husk at matvaner bosetter seg under barndommen, og tvinger et barn til å fullføre måltidet på platen, fører til at han ignorerer hans instinkter og å etablere en svært usunn vane som kan være begynnelsen på veien til fedme. I tillegg begrenser dette også sin autonomi og hindrer dem når det gjelder å ta avgjørelser om kostholdet deres, skjule og undertrykke tegnene på fylde av sin egen kropp. Det er best å observere våre barn for å tilby dem tilstrekkelige deler til deres behov. Det er ikke nødvendig å spise tre retter, en enkelt tallerken, med høy ernæringsmessig og energidensitet, det er også et tilstrekkelig alternativ for å sikre et godt kosthold.
- Ikke sett et eksempel. Eksemplet er den beste måten å utdanne våre barn på. Det naturlige instinktet til babyer tillater dem å skille mellom hva som kan være bra eller farlig for dem ved å se på foreldrene sine. Maten som er i morens tallerken er tydelig, for dem, det er spiselig, og derfra er det en tilbøyelighet til å bevise det. I stedet for å benekte oss, bør vi dra nytte av dette og la oss bli båret av deres instinkter. Litt etter litt vil barnet kunne gjenkjenne disse matvarene og spise dem fra sin egen tallerken.
- Gi dem forskjellig mat enn resten av familien eller isoler dem for å mate dem separat. Igjen er eksemplet det beste når barna våre lærer å spise, så det er ikke hensiktsmessig å tilby noe annet. Også, når de er små, kan denne forskjellen til og med gjøre dem mistro. Når en baby mistrokker maten, nekter å spise den, så insisterer moren på triks og triks, og babyen ender med å spise den, og blir en ond sirkel.
- Bestikkelser eller straffe er ikke en sunn måte å utdanne våre barn på. Dessert bør ikke brukes som byttehandel for et barn for å fullføre det som står på tallerkenen, og heller ikke bør belønne et barn som ender alt, som det er gitt å forstå at etterbehandling av tallerkenen er riktig.
- Gi dem juice i stedet for frukt og som erstatning for vann. Vann bør innføres med begynnelsen av utfylling når barnet krever det, og bør ikke erstattes av annen væske. Juice og frukt er ikke utskiftbare eller tilsvarende. Saften mister de fleste mikronæringsstoffer og fiber som er tilstede i frukten, mens sukkeret er konsentrert og derfor mangler fordelene som frukten presenterer.
