Hvordan det påvirker varme graviditet
Hvis du er gravid allerede utgjør kroppstemperatur (spesielt hormonelle endringer), forestiller graviditet mer enn 30 ° C varme påvirkninger (mye) i svangerskapet og har fysiske konsekvenser i gravide kvinner. Det kan også påvirke babyen og til og med gjøre leveringstidspunktet gå videre. I tillegg bør den gravide kvinnen være spesielt forsiktig i møte med den plutselige ankomsten av varmebølger.
Hvis du er gravid allerede utgjør kroppstemperatur (spesielt hormonelle endringer), forestiller graviditet mer enn 30 ° C varme påvirkninger (mye) i svangerskapet og har fysiske konsekvenser i gravide kvinner. Det kan også påvirke babyen og til og med gjøre leveringstidspunktet gå videre. I tillegg bør den gravide kvinnen være spesielt forsiktig i møte med den plutselige ankomsten av varmebølger.
Konsekvenser av varmen i gravid
Høye temperaturer fordi blodkarene skal kontraktes som en "kjølingsmetode". Derfor svulmer mange mennesker sine føtter. Noe mye mer synlig hos gravide, siden deres indre temperatur øker under graviditeten . Varme kan utløse en type stress hos gravide induserende angrep av uteruskontraksjoner og øker produksjonen av hormoner som utløser levering (oxytocin og prostaglandin).
Mange gynekologer tror at for tidlig fødsel øker i løpet av varmen. Faktisk viser nyere studier at høye temperaturer forkorter varigheten av graviditeten.
9 tips for å takle varmen under graviditet
Selvfølgelig, du kommer ikke til å låse opp hele dagen i et rom med air condition, men du kan unngå å gå utenfor i rushtiden mer varme (fra 24:00 og 15 timer) eller forsøk å komme seg bort fra områder der flere mennesker er konsentrert. Her er andre tips for å prøve å klare bedre høye temperaturer:
1. Bruker bomullsklær og veldig lett
2. Hold huset kult . Hvis du ikke har air condition, åpne vinduer tidlig på morgenen, lukke persiennene på middag og åpne vinduet spor natt
3. Ikke forlat noensinne uten vannflasken . Du bør drikke mye (mellom 1, 5 l og 3 l per dag). Du vil unngå dehydrering og den plutselige spenningsfallet
4. Hvis du svetter mye, i tillegg til vann, spiser du sportsdrikker og naturlige juice. Du trenger ekstra sukker og mineralsalter
5. Ikke vent viften hjemme. Bær den i posen din
6. Ta en forfriskende spray. Selv om det bare er vann, vil det komme til nytte for øyeblikk med maksimal varme
7. Spis fersk mat: salat, frukt med mye vanninnhold. Først og fremst, må du holde hydrering . I motsetning, unngå tunge måltider rik på fett og karbohydrater
8. Ikke glem den beskyttende krem . Huden er mer følsom overfor sola under graviditeten. Gjør det sjenerøst hvis du vil unngå utseendet til de stygge flekkene som vises under graviditeten: chloasma
9. Går mye for å unngå hevelse av føttene og bena. Svømming vil også komme til nytte.
Symptomer på "varmeslag" hos gravide
Varmen kan bli en risikofylt situasjon når det er et "varmeslag". Og dette skjer når den gravide kvinnens kroppstemperatur stiger over 39 ° C . Bortsett fra den høye temperatur, symptomer på heteslag er:
- rød hud og tørr
- rask hjerterytme og hodepine
- svimmelhet, vertigo
- Oppkast
I tilfelle av noen av disse advarselsskiltene, bør du gå straks til beredskapsrommet.
