5 Tips for å hjelpe barn møter en
Før ankomsten av eksamen, Mange barn har problemer med å kunne møte dem med hell. Selvfølgelig, å studere daglig og bruke studieteknikker vil i stor grad bidra til å forberede det riktig. Men selv etter å ha investert mye arbeid og har studert det ordentlig, når dagene før eksamenene nærmer seg, blir vi alle nervøse og får det til å endre deres rutine.
Før ankomsten av eksamen, Mange barn har problemer med å kunne møte dem med hell. Selvfølgelig, å studere daglig og bruke studieteknikker vil i stor grad bidra til å forberede det riktig.
Men selv etter å ha investert mye arbeid og har studert det ordentlig, når dagene før eksamenene nærmer seg, blir vi alle nervøse og får det til å endre deres rutine. Kan vi hjelpe dem? Ta notat
5 måter å hjelpe våre barn forberede seg på en test
Selv om angst oppleves som noe negativt i seg selv oppstår for å holde deg våken og klar til å reagere på det de ber raskt. Men for mange barn i dag lever som en situasjon som kan blokkere dem og hvor vil dukke opp negative tanker, frykt og skuffelse for ikke å vite visse spørsmål eller en følelse av svikt.
For å unngå dette, gjør mange mennesker "småoffer" for å forbedre sine kvalifikasjoner uten å vite at de vil oppnå nøyaktig motsatte av det de foreslo. Derfor anbefaler vi en rekke tips som kanskje du eller barnet ditt ikke vet, og som vil hjelpe deg enormt når du er foran en eksamen:
1. Oppfordre henne til å øve sport: Når eksamenene nærmer seg, tror vi at sport kan bety at hun blir mer stresset og tar tid å studere. Sporten klarer imidlertid å frigjøre spenningen som kan ha en eksamen og bidrar til å konsolidere kunnskapen som har blitt studert. I tillegg er flere timer ikke synonymt med suksess. Ingen kan bruke mange timer foran en bok og dra nytte av tiden. Så hvis du ikke kommer til å få faget til å bli bedre lært, vil i det minste sporten få deg til å koble fra kort fra studioet og tillate deg å gjenoppta det på en annen måte når du kommer hjem.
2. Forklar viktigheten av å sove 8 timer: Studien skal gjøres før, og en natt endrer ikke sluttresultatet. Vår kropp trenger å hvile og REM-fasen av søvn vil tillate oss å konsolidere det som har blitt studert i løpet av dagen. Så selv om det virker som om det ser ut til at det i løpet av den tiden ikke blir gjort noe, er det virkelig et viktig øyeblikk å huske den kunnskapen du har studert. Derfor, hvis barnet ditt ikke kan sove de timene han trenger, vil det ikke være verdt mye å stå opp tidlig eller gå til sengs sent.
3. Oppmuntre ham til å uttrykke sine følelser før en eksamen: Protokollen før eller dagen før en eksamen kan være veldig spent, noe som vil forringe hans mentale smidighet. Den beste måten å bekjempe denne blokkeringen på er å snakke om det eller å påpeke disse følelsene på en side, og dermed redusere negative tanker og angst.
4. Gi ham den tilliten han trenger: Usikkerhet er en av årsakene som vil få ham til å stoppe og slutte å svare på spørsmålene han kjenner. Det er viktig at du tror på deg selv og i dine muligheter, slik at du ikke blir sittende fast i noen spørsmål. På den tiden kan nerver spille et triks på deg, så hjelp ham ved å skrive notater med positive meldinger slik at han kan lese dem før de går inn i testen.
5. Ta deg tid: I tider med stress kan impulsivitet spille et triks på eksamen. Les grundig hvert spørsmål, velg den som er best kjent og tenk på forhånd hva du vil skrive vil være svært nyttig. Mange ganger forveksler barn spørsmål ved ikke å lese nøye hva spørsmålet spør. Ikke oppmerksomhet er en vanlig årsak til spenning for mange barn. Derfor, prøv å øke bevisstheten om at det ikke er et rase med fart, men av substans.
