Ryggsmerter hos barn

Gå lute eller sitter på En feil stilling på skolebordet eller å gjøre lekser kan forårsake ryggskade hos barn. Hvis du ønsker å lære barna å sitte riktig og å gå oppreist, bemerker tips for å forebygge og behandle ryggsmerter Dr søndag Carretero , en spesialist i traumatologi av Kovacs Foundation. Barns ryggsmerter Hvordan kan barn forebygge ryggsmerter i skolen?

Gå lute eller sitter på En feil stilling på skolebordet eller å gjøre lekser kan forårsake ryggskade hos barn. Hvis du ønsker å lære barna å sitte riktig og å gå oppreist, bemerker tips for å forebygge og behandle ryggsmerter Dr søndag Carretero , en spesialist i traumatologi av Kovacs Foundation.

Barns ryggsmerter

Hvordan kan barn forebygge ryggsmerter i skolen?

Barnet bruker 8 timer i skolen og dermed betydningen av å gjøre det riktig. Riktig form er loven om de rette vinkler, beinet i rett vinkel med låret, bagasjerommet i en rett vinkel med låret, helt lent mot stolryggen og armen mer eller mindre tett til kroppen . Høyden på pulten bør være riktig, slik at den ikke tvinger barnet til å få skuldrene oppreist og ikke hengge ham heller.

Dette er mer komplisert å oppnå enn det virker fordi skrivebordene vokser alt på en gang og hvert barn vokser i et tempo. Ved dette mener vi at det skal være enkle skruesystemer som kan heve eller senke bordets høyde. Selv om barnet bruker 8 timer i klassen, hjemme, når han studerer, må han også ha god holdning, der foreldre kan påvirke mer.

Hvordan skal barn transportere skolelever?

Det er alltid sagt at du må jobbe hodet mer enn ryggen din, og dette betyr at du bare bærer de viktigste. Måten å bære den på, er det mest hensiktsmessig å bære en ryggsekk med hjul med et uttrekkbart håndtak slik at det tilpasser seg barnets høyde. Hvis det ikke støtte for mote og må henges, som er på begge skuldre, stroppene er brede, bærer et belte slik at den passer perfekt til kroppen på korsryggen sakral, ikke bare på den ene siden i plan bandolier, det ville ikke være riktig. Alltid huske på at e l barn ikke skal bære mer enn 10 prosent av sin vekt , dvs. hvis barnet veier 40 kg maksimal vekt som bør ta er 4 kg. Det er vanskelig å oppfylle, men jo nærmere vi kommer til det ideelle, desto bedre vil vi gjøre det.

Kan sport hindre ryggsmerter?

I tilfelle trening og sport, er det i prinsippet bedre å utøve noen øvelser enn ingen.Det er noe mer komplett enn andre, men det er alltid avgjørende å gjøre det kontinuerlig, og følge med på den sporten som barnet liker mest.

Når det gjelder øvelsen, må vi insistere på vikten av arbeidet til trenerne og lærerne, for å lære barna at du alltid må varme opp musklene før du trener og deretter strekke dem. Og mer enn det konkurransedyktige ønske om å vinne, som noen må ha, er det viktig å se at barnet er bedre i utviklingen av den sporten.

Hvilke retningslinjer for posturale hygiene trenger vi å lære barn, slik at de ikke har ryggsmerter eller utvikler skader?

Når det er sagt, bør barnet alltid sitte med ryggen støttet på baksiden av stolen, og i rette vinkler, slik at bagasjerommet gir en rett vinkel med lårene, lårene med bena at armene er mer eller mindre limt til kroppen, og at bordets høyde er slik at skuldrene blir i en normal høyde, at de ikke er for høye eller henger. Hjemme kan foreldre kontrollere barnets holdning når de gjør lekser, og reproduserer de rette stillingene.

Et annet problem er at du kan tvinge et barn til å klage om natten at ryggen gjør vondt, det er temaet for madrassen. Madrasser må være faste. De kan gi andre ekstra fordeler, men fundamentalt er det hardheten til madrassen som påvirker. Graden av hardhet bør være mellomliggende slik at barnet føler seg komfortabel i den madrassen.

Hva er de skader barna ofte utvikler seg på ryggen?

Den vanligste konsultasjonen av foreldre i barndommen til barna deres er skoliose, det vil si dannelsen av unormale krumninger i ryggen. Hvis vi ser barnet bakfra med en rygg, bør kolonnen være som en vertikal linje. Når denne linjen kurver til høyre eller til venstre, er dette et tilfelle av skoliose.

Hva skal vi aldri gjøre når ryggen gjør vondt?

Noe viktig når det er kontraktur eller noe bakproblem, er å vite at resten er ubrukelig, det tjener bare å gjøre alt verre. Logisk, hvis du har smerte, vil du ikke kunne spille fotball eller basketball, men det hjelper ikke hvis du er i sengen. Det er bedre å flytte det du kan. Dette er veldig viktig, bortsett fra å konsultere barnelege eller tilsvarende lege.

Hva er de vanligste behandlingsmåtene for barn når ryggen gjør vondt vondt?

Trening, narkotika, rehabilitering i enkelte tilfeller og spesifikke behandlinger av Kovacs Foundation som neumoreflexoterapi, populært kjent som stiftbehandling, som består av implantasjon av små stifter i ryggen, helt smertefri, er den mest brukte

Marisol Ny