Feil i å bruke mat som belønning eller straff med barn

Når vi tenker på mat, ikke bare tenke på forsyning vår kropp de næringsstoffene den trenger, men mat har også en uatskillelig sosial og emosjonell komponent, som vi likte teksturer og smaker, og tid brukt på bordet med familien. Måten vi bruker mat for vår personlige glede kan føre oss, som foreldre, en gjør feil i å bruke mat som belønning eller straff med barn, for å bruke det feil som et verktøy i å øke av barna våre.

Måten vi bruker mat for vår personlige glede kan føre oss, som foreldre, en gjør feil i å bruke mat som belønning eller straff med barn, for å bruke det feil som et verktøy i å øke av barna våre.

Hvorfor ikke bruke mat som belønning eller straff med barn

Det er grunner til at vi ikke skal falle inn i dette spillet til å bruke mat som belønning og straff med barn fordi den ikke støtter ernæring utdanning av våre små

- Ved hjelp av søtsaker som en belønning, gjør vi dem en dårlige tjeneste. Sukker er ikke sunt, og hvis vi ønsker at deres oppførsel er bra, kan ikke stole på å tilby søtsaker, kjeks eller sjokolade fordi disse matvarene gir spesiell betydning også. På samme måte er det ubrukelig å straffe uten dessert, for først bør desserten ikke være en søt, men et stykke frukt, og ville vi handle det samme hvis desserten var frukt? Hvor mange barn vil den straffen saken? Med dette eksempelet fjerner vi usunn mat - som du ikke engang skal spise - som straff.

- Å straffe barnet for å spise grønnsaker løser ikke det opprinnelige problemet som han har blitt straffet for, og mye mindre favoriserer hans fôring. Grønnsaken eller frukten må være en del av barns kosthold, og hvis de ikke liker det, vil de ikke like det mer hvis vi straffer dem for å spise det, men snarere det motsatte.

- Insisterer på å spise hva som står foran deg eller lagre det for en matbit, eller hvis du ikke gjør det, hjelper det ikke bare med å etablere sunne spisevaner, men det genererer også ekstra stress og gjør måltider i en stressende tid for foreldre og barn, i tillegg til å intensivere deres aversjoner og avslag på bestemte matvarer. - Søppelmat eller overdreven bearbeidet mat og / eller mettet fett

bør heller ikke brukes som belønning, da vi etablerer en positiv sammenheng mellom et svært usunt måltid og god oppførsel.Men hvis de ved visse anledninger blir fortært, er det praktisk å gjenta at det ikke er en premie, men det er bare ønskelig å unngå å bli assosiert med deres oppførsel. Det kan virke for oss at det er logisk å begrense mat som ikke er veldig sunt og / eller å koble det med spesielle øyeblikk, men med mat blir det ikke spilt. Det er ikke tilrådelig at det blir et dobbeltkantet sverd, siden kostvaner som vi etablerer i barndommen, vil ledsage våre barn til voksenlivet, og lære dem å ha riktig kosthold er en del av vår opplæringsoppgave.