Mat rengjøring tennene til barn
Tannbørsten er et vesentlig element i å opprettholde oral hygiene, men dette har ikke alltid vært tilfelle. Tannpatologi, spesielt karies, økte eksponentielt når raffinerte sukker ble en del av det normale dietten til mennesket. Men naturen hadde planlagt å kunne eliminere restene av mat godt uten behov for andre gjenstander.
Tannbørsten er et vesentlig element i å opprettholde oral hygiene, men dette har ikke alltid vært tilfelle. Tannpatologi, spesielt karies, økte eksponentielt når raffinerte sukker ble en del av det normale dietten til mennesket.
Men naturen hadde planlagt å kunne eliminere restene av mat godt uten behov for andre gjenstander. Og det er fortsatt tilfelle. Munnen har mekanismer for stor grad 'selvrensende', dvs. den selvrensende seg selv , hvis vi favorisere munnen selv fungerer til sitt fulle potensial. Og er at den første "scourer" er tungen selv, og den første "vaskemiddel" spytten.
Hvilken rolle har mat i munnen renses babes
Når en av de to tingene ikke fungerer (rengjøring tunge og spytt), enten en lav språklige mobilitet for eksempel ved en frenulum kort eller mangel på spytt på grunn av medisiner som gjør munnen tørr, vil øke risikoen for tannråte og gingivitt. Og for at dette skal fungere skikkelig, er det også viktig at leppene er godt forseglet under fôring, det vil si å spise med munnen lukket.
Men i tillegg til disse naturlige mekanismene, , vil maten selv utøve en dragfunksjon og rengjøre tannflatene. Hard matvarer , som krever kraftig tygging stimulerer spyttproduksjon og muskel mobilitet av tungen, leppene og kinnene, som vil inneholde gni mot tenner og tenner. Alle ting kan knuse med fingrene trenger ikke tygges, og alt som er oppnådd ved å spise er å holde festet til tyggeflatene på jekslene, som er uregelmessig nettopp for å øke kraften i tygging (derfor kalt 'Muelas', fordi de er til sliping, og kjøttboller, empanadillas, burgere, croquettes eller sjetonger trenger ikke å bli malt, men så mye myknet og knust).
Matvarer som favoriserer barns tannhygiene
Frokost: Ved frokost blir det bedre å spise en brødskål enn en kake eller en muffin. Hvis du foretrekker korn 'cash' Müsli er ideelt, mens resten av 'korn' klynger er høye på sukker som er umulig å fullstendig eliminere selv etter kraftig børsting.
midmorning for å ta til skolen vil alltid være tilrådelig å gjennomføre Gouda ost med brød pinne og en flaske vann enn en 'yoghurt' og smørbrød brød. Du kan bytte med en skinke sandwich, eller med frisk frukt som eple, fersken, pære, mandariner ... Frisk frukt er forfriskende, tilfredsstillende, velsmakende, fargerike ... og billigere.
Til lunsj og middag: I de viktigste måltidene ferske grønnsaker også utføre skikkelig arbeid av selv-rensing og derfor foretrekker vi en salat grønnsaker stekt og grøtaktig. Mange barn liker å spise "små trær" av brokkoli eller gulrot eller paprika, eller til og med erter nylig fjernet fra podmen.
Kjøttet biff (ikke hakke) krever også sideveis bevegelse av kjeven, til den ene side og en annen, og øker mengden av spytt og styrken av muskler, ben, ligamenter i tenner og kjeveleddet.
egentlig alltid bare kommer til samme konklusjoner: en diett som naturlig mat som mulig , så fri som mulig av tilsatt sukker, som ikke er solgt i bokser eller wrappers, og noen behandlet er Det sunneste alternativet, som videre adskiller oss fra smittsomme sykdommer (karies, gingivitt, periodontal sykdom) og fra maloklusjoner.
