Mandelmelk for barn: fordeler og ulemper
Kan barna lage mandelmelk? Fra hvilken alder? I Guiainfantil. com, vi forteller deg hva fordelene og ulempene med å introdusere denne drikken av vegetabilsk opprinnelse i barnets kosthold er i erstatning av kumelk. Først av alt bør vite at amming er viktig i det første året barnet , inneholder den beste næringsstoffer som sikrer riktig vekst og stimulere egen kapasitet, både på nivået av immunitet fordøyelsessystemet, som et generelt nivå.
Kan barna lage mandelmelk? Fra hvilken alder? I Guiainfantil. com, vi forteller deg hva fordelene og ulempene med å introdusere denne drikken av vegetabilsk opprinnelse i barnets kosthold er i erstatning av kumelk.
Først av alt bør vite at amming er viktig i det første året barnet , inneholder den beste næringsstoffer som sikrer riktig vekst og stimulere egen kapasitet, både på nivået av immunitet fordøyelsessystemet, som et generelt nivå. I løpet av de første 6 månedene bør brystmelk være den eneste maten, og deretter fortsette å amme sammen med faste stoffer i løpet av de første 12 månedene.
Når skal jeg ta med mandelmælk i barns kosthold?
Hvis babyer er ikke ammet eller er avvent før de når ett års alder, slitasje morsmelkerstatning er ernæringsmessig komplett, med bare andre alternativet, soya-baserte formler.
Almonddrinken oppnås ved sliping av tørkede, skalte mandler og deretter tilsettes vann. Derfor blir det laget med nøtter disse n , eller kan bli introdusert før 2 år hos barn med predisponering for allergi.
Fordeler med mandeldrikk
- Det er en lett å fordøye drikke og anbefales for laktoseintolerante barn.
- Hvis du er celiaki, kan du bruke denne typen ammondrikk i moderasjon.
- er rik på elektrolytter som kalium, kan du bli brukt som et alternativ i tilfelle av diaré og oppkast, som det bidrar til å gjenopprette den tapte mineral.
- Inneholder fibre som hjelper tarmveggen, spesielt tyktarmen, og forbedrer tarmtransittrasjonen.
- inneholder ikke kolesterol og også gir god kvalitet fett som bidrar til å opprettholde et sunt hjerte.
- Gir kalsium, essensielt for veksten av bein, selv om det er viktig å velge disse drikkene som alltid er beriket med kalsium. Den inneholder også magnesium og folsyre.
- Det gir også vitaminer B1 og B2 som bidrar til å styrke hår og negler.
Ulempene ved mandel melk
- Den mandel drikker inneholder mye sukker, siden de fleste markeds sukker er lagt til for smaken.Idealet er å forberede det hjemme.
- Selv om det er en drink som inneholder kalsium, er det ikke det samme som å spise hele mandler, det er ideelt å kjøpe drinker som er beriket.
- Innholdet av vitaminer og mineraler er ikke veldig høyt.
- er ikke anbefalt som erstatning for melk for optimal utvikling og vekst av barnet når det er lavt næringsinntak i mandeldrinken (ikke det samme hvis vi bruker hele mandelen).
- I tilfelle av å være allergisk eller overfølsom overfor allergi, ikke innføre før etter 2 år, etter den medisinske anbefalingen.
- Etter 2 år bruker den med måling, inneholder mandeldrinken kjemiske forbindelser som hemmer absorpsjonen av jod.
