Hvordan hjelpe barn som selvskading
Selvskading er når noen gjør seg selv skade eller en bevisst skade, kan dette skje regelmessig eller permanent. Som en generell regel, er en voksen eller et barn som skader seg, lidet mye følelsesmessig smerte som kan være vanskelig å takle eller til og med å forstå. Noen barn bruker selvskading som en følelsesmessig utløp, der forsøk på å lindre eller kontroll smerte eller forvirring .
Selvskading er når noen gjør seg selv skade eller en bevisst skade, kan dette skje regelmessig eller permanent. Som en generell regel, er en voksen eller et barn som skader seg, lidet mye følelsesmessig smerte som kan være vanskelig å takle eller til og med å forstå.
Noen barn bruker selvskading som en følelsesmessig utløp, der forsøk på å lindre eller kontroll smerte eller forvirring . Selvskade er ofte en hemmelig oppførsel som foregår i ensomhet.
Hvorfor barn skader seg selv
Barn kan selvskading å takle følelsesmessig smerte, for å prøve å håndtere følelser knyttet til noen vanskelige endringer, som en måte å straffe, for å prøve å unnslippe uønskede tanker, for Prøv å gjenvinne kontroll over livet hans, å passe sammen med kolleger og bli akseptert av en gruppe likeverdige, å rebel mot autoritet.
Det er veldig viktig å få profesjonell hjelp når barnet bevisst selvskading, men er enda mer viktig å ha et sunnere og lykkeligere liv. Hvis du føler deg skyldig, kan det virke som om du føler deg frykt, og barnet ditt vil ikke føle støtte og støtte du trenger for å overvinne det som påvirker deg.
trenger å lære et barn som selvskading
Det er nødvendig å nærme seg gjennom arbeid med barn nye ferdigheter for å håndtere sine følelser og negative tanker. Det er også mulig å bygge på dine styrker, noe som du må kunne bruke på alle områder av livet. Et barn som selvskader må lære å:
- Behandle stress.
- Utvikle ferdigheter for å kontrollere selvdestruktive tanker.
- Lær positive relasjonsferdigheter med andre og med seg selv.
- Fremme assertiv kommunikasjon, konfliktløsning, selvsikkerhet, lære å motstå gruppetrykk og lære å håndtere kompliserte forhold til andre.
- Å håndtere smertefulle og kraftige følelser.
- Bytt selvskade med andre mer positive coping-strategier.
Barn som selvskader trenger å bli hørt, støttet og forstått. De trenger å snakke om deres følelser og endringene de vil ha i livet for å bli bedre. Du må være den personen som har mest tillit til å kunne snakke om noe.
Hva du må gjøre som foreldre
Det kan være nyttig å snakke og søke støtte fra venner og familie fordi de kan bidra til å skape kreative og virkelige løsninger på problemer. I tillegg finner mange barn det lettere å snakke med folk utenfor familien.
Som en far eller mor kan du også prøve å hjelpe barnet ditt på følgende måter:
- Snakker med en profesjonell som vil veilede deg i dine handlinger.
- Hold en dagbok for å lære å uttrykke dine følelser på en positiv måte og lære barnet ditt å gjøre det samme.
- Oppfordre barnet til å trene.
- Pek barnet ditt til aktiviteter som han liker, slik at han kan uttrykke seg følelsesmessig som dans eller musikk.
- Lær avslapping og / eller meditasjonsteknikker sammen.
