Matvarer for å unngå under graviditet
One De vanligste spørsmålene om gravide kvinner om kostholdet deres er: Hvilke matvarer kan jeg spise lett og hvilke bør jeg unngå? maten du spiser en kvinne under svangerskapet har en direkte effekt på utvikling og vekst av fosteret, og noen kan føre til misdannelser hos barnet, så det er viktig å vite matvarer for å unngå over ni måneder med graviditet.
One De vanligste spørsmålene om gravide kvinner om kostholdet deres er: Hvilke matvarer kan jeg spise lett og hvilke bør jeg unngå? maten du spiser en kvinne under svangerskapet har en direkte effekt på utvikling og vekst av fosteret, og noen kan føre til misdannelser hos barnet, så det er viktig å vite matvarer for å unngå over ni måneder med graviditet.
matvarer du ikke bør spise under svangerskapet
Kjøtt kokt Toksoplasmose er en parasitt som katter kan sende og noen ganger er til stede i kjøtt av noen dyr. Om for noen grunn, du contagias av denne parasitten, du vil ikke ha noen symptomer, men vil gi føtale misdannelser og kan også til slutt føre til abort. For å unngå å fange denne bakterien, bør du i hele graviditeten spise veldig godt tilberedt kjøtt og unngå produkter av animalsk opprinnelse som ikke er kokte eller rå . Du bør ikke konsumere: pølser, sushi, rå kjøtt, pâtés eller røkt laks.
Råegg: Salmonella er en bakterie tilstede i egget. For å unngå kontraktering forbruker egg alltid kokt. Derfor er majones, rå egg, eggnog eller desserter laget med underkokte egg andre matvarer som du bør unngå gjennom graviditet.
Upasteurisert Meieri: Listeria er en bakterie som finnes i rå melk som forårsaker alvorlige misdannelser i fosteret. Denne bakterien dør når meieriprodukter har blitt underlagt en varmeprosess. Derfor unngå å ta rå melk, upasteurisert oster som Brie, camembert, fersk ost eller de med mindre helbredelse 3 måneder, og generelt alle tvil produkt behandling.
Råfisk: Spis ikke røkt, rå eller marinert fisk eller skalldyr, de kan også inneholde listeria. På den annen side, sverdfisk, hai eller tunfisk, de er høy i kvikksølv som kan være skadelig for fosteret, og dermed unngår disse matvarene i kostholdet ditt gravid.
Alkohol: Fosteret har en 0-toleranse for alkohol og kommer til moderkaken gjennom alt du spiser. Alkohol kan forårsake misdannelser eller psykiske forsinkelser hos babyer, det kan til og med føre til abort.
Hva du bør unngå å spise under graviditet
Det finnes andre matvarer som i store mengder er skadelige for babyen, men forbrukes i moderasjon vil ikke forårsake skade.Du bør redusere forbruket av noen matvarer som koffein. Du kan ta koffein gjennom graviditeten så lenge mengden ikke overstiger 300 mg, en brus eller et par små kaffe vil ikke skade deg, men husk at koffein også er tilstede i sjokolade eller medisiner.
Noen typer te kan også være skadelige som arnica, eukalyptus, myrra, pennyroyal, rød kanel eller din, da de kan stimulere livmorutviklingen eller stimulere blødning.
