Praksisen med capoeira for barn

Praksisen med capoeira bør være kompatibel med nivået på motorutvikling av hver gutt eller jente, det vil si i henhold til alder, ferdigheter og evne hver har. Capoeira klasser for både gutter og jenter har en tendens til å følge en bestemt treningsprogram, i henhold til alder der de er funnet. Første trinn barn i capoeira 1 fase I.

Praksisen med capoeira bør være kompatibel med nivået på motorutvikling av hver gutt eller jente, det vil si i henhold til alder, ferdigheter og evne hver har. Capoeira klasser for både gutter og jenter har en tendens til å følge en bestemt treningsprogram, i henhold til alder der de er funnet.

Første trinn barn i capoeira

1 fase I. For barn fra 2 til 6 år.

I denne fasen arbeider vi med mangfoldet av bevegelser og skaper størst antall forskjellige situasjoner. Barn fra 2 til 4 år kan konsentrere seg i en periode på 15 til 20 minutter. Noen kan komme til å synge Capoeira-musikk, selv om det er ute av tune, og har mindre inhibering for å synge i en gruppe. Barn mellom 5 og 6 år kan konsentrere seg i en lengre periode på opptil 30 minutter. I denne fasen lærer de lett gjennom konkrete situasjoner. De små har mye fantasi, men de skiller allerede den virkelige fra den imaginære og synger Capoeira musikk med mer rytme. Capoeira på dette stadiet er brukt for å oppnå helhetlig utvikling av barn, jobber med dem for å bygge sin egen bevegelse innenfor sin egen personlighet.

2- fase II. For barn fra 7 til 12 år.

I denne fasen er teknikken arbeidet og motivert siden noen av barnas ferdigheter er mer utviklede. Barn mellom 7 og 9 år klarer allerede å løpe, hoppe, klatre, dra, danse, skate osv. , med mer letthet. Mellom 10 og 12 år er barn mer forberedt på å få mer utførlig informasjon om den tekniske delen av Capoeira. Bare vær forsiktig med overskytende repetisjon i samme ledd eller muskelgrupper. Vi må også vurdere at motivasjonen av klassene skjer gjennom spillene.

Fra en alder av 12 år, når barn begynner ungdomsfasen, kan de grunnleggende bevegelsene til Capoeira utføres i klasserommet med mer vilje uten å måtte bruke så mange spill.

Hvordan barnet capoeira praktiseres

- Spill for å redde opprinnelsen og utviklingen av capoeira;

- Naturlig gymnastikk (imitasjon av dyr);

- Musikalske aktiviteter: konstruksjon og bruk av musikkinstrumenter, vokaluttrykk (sang), musikalske bokstaver og deres betydninger;

- Kroppslige aktiviteter som kommer til å utvikle psykomotoriske atferd som: lateralitet, romlig strukturering, romtidsforhold, motorkoordinasjon, reaksjonstid, rytme etc.;

- Grunnleggende bevegelser av Capoeira;

- Grafisk og kunstnerisk uttrykk: design, malerier, modellering, montasje og dramatisering;

- Anvendelse av kunnskapen som er oppnådd med øvelsen på Capoeira-hjulet;

- Deltakelse i Capoeira hendelser.

Les mer om fordeler og historien til Capoeira .

Kilde til artikkelen:

- Grupo Abada Capoeira Gato