Fordelene med yoghurt for barn
Siden vi var små, våre foreldre insisterte på viktigheten av å spise mat at de hadde kalsium: melk, ost, yoghurt ... derfor har vi også en tendens til å inkudere det til barn, spesielt yoghurt . I tillegg til å være en praktisk snack til lunsj eller snack, har yoghurt gode næringsegenskaper for barn som vi burde vite.
Siden vi var små, våre foreldre insisterte på viktigheten av å spise mat at de hadde kalsium: melk, ost, yoghurt ... derfor har vi også en tendens til å inkudere det til barn, spesielt yoghurt .
I tillegg til å være en praktisk snack til lunsj eller snack, har yoghurt gode næringsegenskaper for barn som vi burde vite.
Hvorfor det er viktig for barn å spise yoghurt
Til å begynne med er det klart at yoghurtens ypperlige egenskap er kalsiumet som inneholder, noe som er avgjørende for bein og vekst av barn. Det anbefales imidlertid også at barna våre blir vant til å ta yoghurt regelmessig slik at kroppen din finner de næringsstoffene som er nødvendige for utviklingen, samt energien den gir.
Nutrition, benvekst, vitamin inntak kroppen, en sunn rutine og alle melke egenskapene hos et næringsmiddel sted det perfekte produktet er lett spist til enhver tid.
Fordeler med yoghurt for barns helse
- Ernæring : Yoghurt er mest næringsrik, noe som hjelper barnas kropper å være helt sunne. Dens melkeegenskaper gjør at magen finner de næringsstoffene det trenger. I tillegg kan det suppleres med frukt eller frokostblandinger for å gjøre det mye mer velsmakende.
- Vekst: Kalsium i yoghurt vil hjelpe barn å vokse opp med sterke, sunne ben, noe som er avgjørende for deres fysiske utvikling. Selv om det er et bidrag av fett og sukker som er nødvendig, reduseres ikke maten fordel, men vil bidra til ønsket strekk.
- nærings supplement Vitaminer som gir kroppen med yoghurt er svært fordelaktig for helsen til våre barn fordi den inneholder egenskaper for melk som hjelper energi til kroppen.
- Sunn mat : Men fremfor alt, den grunnleggende fordel som vi finner på å gi våre yoghurt barn spiser, snacks eller dessert, er at du blir vant til å fullføre sine måltider eller supplere dem med mat helt sunt som bidrar til vekst og ernæring, og det er fri for dårlige fettstoffer til kroppen.
