Lære barnet til å sove

Hvis du De som klager når de står overfor en annen mandag uten å ha roet, rette. Du kan også lære å sove. Og hvis barnet ikke har lyst til å være helg eller ukedag, ikke la deg sove hele natten, hun har oppvåkninger, og du avslører til søvn kan ikke ha lært ham helt fra starten. Selv om det kan virke utrolig, må gode søvnvaner innsettes i babyen fra første fødselsdag.

Hvis du De som klager når de står overfor en annen mandag uten å ha roet, rette. Du kan også lære å sove. Og hvis barnet ikke har lyst til å være helg eller ukedag, ikke la deg sove hele natten, hun har oppvåkninger, og du avslører til søvn kan ikke ha lært ham helt fra starten.

Selv om det kan virke utrolig, må gode søvnvaner innsettes i babyen fra første fødselsdag. Å lære ham å skille mellom dag og natt og å sove alene i barneseng er en del av nøkkelen, slik at babyens hvile også er din egen og din familie. Husk at nyfødte har et søvnsystem som er veldig lik det som utvikles av fosteret i livmor. De sover i gjennomsnitt 16-17 timer om dagen med vekking hver 2 eller 3 timer for å mate.

Unngå å våkne babyen

Noen ganger er disse tidsintervallene mellom opptakene er lengre og mange engstelige mødre fordi barnet ikke har spist, vekke dem til å ta maten. Men forstyrre søvnen baby er ikke tilrådelig hvis du ønsker å etablere gode søvnvaner fra begynnelsen fordi vekke barnet i midten av en av dine søvnsykluser kan habituarle vanskelige rutiner å følge. Bare hvis du har mindre enn 2 måneder og du ikke har våknet om 5 eller 6 timer, bør du våkne opp.

I løpet av de to første månedene av livet går babyen gjennom en fase med aktiv søvn, som er preget av små bevegelser i munnen eller armer, og synes å være rastløs eller opprørt. Denne fasen varer ca 30-40 minutter, og mange mødre, som ikke vet at dette er normalt, har en tendens til å holde babyen i armene, for å knuse eller stenke den for å roe den ned. I de fleste tilfeller våkner babyen, og på denne måten har vi avbrutt søvnsyklusen. Etter denne fasen kommer babyen inn i en rolig søvnfase der pusten er myk og dyp og varer i ytterligere 30-40 minutter. Å vekke deg i denne fasen, når du sover fullt for å mate deg, kan endre rutinemønstre hele dagen. Barnet vil ikke ha hvilt godt og vil være mer irritabelt.

Etter to måneder, når den store babyen evne magen på grunn av deres vekst og utvikling, vil holde fem til seks timer om natten uten å be om mat, noe å se frem til etter den nattlige nattevåk i den første månedene.Og det er at hvis du vil at barnet vil naturligvis bli vant til søvnsyklus av voksne, fra dag en, prøve å være våken under feedings. For å gjøre dette, snakke kontinuerlig, berøre kinnet med fingeren for å espabilarle, Caress tilbake ... Etter Rør i 10 minutter for å utvise gass og burps riktig, skifte bleie og fortsatt våken acuéstale i sengen sin å bosette å sove av seg selv .

Hvis du ser at du våkner, kan du gå for å se om babyen din er fin, sette smokk hvis du bruker, og hvis du må gå tilbake til å sove, endre sin holdning og la ham gjøre det alene, uten armer og ta til sengen din Plasser barnet på ryggen eller på siden for å unngå syndromet plutselig spedbarnsdød og nyte babyen din når du er våken. Cógele i armer, arrúllale, mécele, leke med ham og gi ham all din kjærlighet når du har øynene åpne, slik at du kan føle det. Tid til å sove har sin rutine, lær den.

Marisol Nuevo. Redaktør av Guiainfantil. com