Behandling av hypertensjon hos barn
Et barn har høyt blodtrykk betyr ikke at du å utløse problemer som truer livet sitt. Han er ung og har hele sitt liv foran ham. Så vi må begynne å arbeide for å hindre det irriterende kardiovaskulær risikofaktor kalles blodtrykk (HTA) slutte å jakte vår sønn. 4 Tiltak for å dempe barndommen hypertensjon Det første vi kommer til å anbefale, når vi søker årsaken til hypertensjon, er de vanskeligste farmakologiske tiltak .
et barn har høyt blodtrykk betyr ikke at du å utløse problemer som truer livet sitt. Han er ung og har hele sitt liv foran ham. Så vi må begynne å arbeide for å hindre det irriterende kardiovaskulær risikofaktor kalles blodtrykk (HTA) slutte å jakte vår sønn.
4 Tiltak for å dempe barndommen hypertensjon
Det første vi kommer til å anbefale, når vi søker årsaken til hypertensjon, er de vanskeligste farmakologiske tiltak . Fordi du tar en pille, og det er det, er det lett. Men vi har et helt liv foran oss, og vi vil ha korrigere noen vaner og tenkte at de var alt annet enn sunn første. Disse tiltakene er i utgangspunktet fire:
1. Vekttap Det er påvist at fedme har et direkte forhold til hypertensjon hos barn. Også at tap av vekt medfører en forbedring i kontrollen av blodtrykk hos hypertensive barn og ungdom, uavhengig av andre faktorer. Så, på en regulert måte, hvis vi er overvektige, må vi miste noen få kilo. Jeg sier på en regulert måte, på grunn av de radikale dietter som Dunkan eller lignende, aldri hos barn. Alltid dietter foreskrevet av barnelege eller spesialist i endokrinologi i barndommen.
2. Fysisk trening Utførelsen av opprettholdt aerob trening er forbundet med forbedring av kontrollen av blodtrykk hos barn og ungdom med essensiell hypertensjon. Som en generell tilnærming bør gruppe- og friluftsaktiviteter oppmuntres i skolene og bekjempe stillesittende livsstil (tid foran tv-, datamaskin- eller videospill). Så, hvis barnet ditt er en av dem som ikke kan ta av visningen av smarttelefonen eller nettbrettet, last ned minst et program som oppfordrer deg til å trene.
3. Kosttilskudd. Det er nødvendig å følge en sunn og variert, rik på frukt, grønnsaker og korn, og, fremfor alt, redusere saltinntaket diett. Salt i verden er et problem avledet av å ikke krydre mat godt i mange år og i enkelte kulturer. Det er en smakforsterker, men i høye doser, hva det gjør, er det å skifte smak av oppvasken, og til slutt smaker alt salt. Det er hele familier som ikke kjenner den sanne smaken av mat. Det er på tide å forandre og gjenopplive ganen.For å eliminere salt shaker fra bordet. Å bevise for verden at vi er så salte at vi ikke trenger en bit av natriumklorid i kroppen vår. Det anbefales også å unngå for mye konsum av raffinerte sukker , brus og mettet fett, dvs. boller, søtsaker og brød med sauser. Ikke vær overrasket over at du allerede visste at du var i dette ...
4. Reduksjon av stress Er du barn? Så hvorfor er du stresset? Vi har glemt at barndommen er å nyte det, så et øyeblikk vil vi begrave eksamener og konkurranser. La oss gi "pause" fem minutter og tenke på hvordan vi vil huske de beste årene i våre liv. Leter du barnet ditt eller dette? La ham gjøre det Kjør på sykkel La han spille et musikkinstrument. Skriv. Det har også vist seg å føle seg trygge for å forbedre blodtrykket. Men det er ikke verdt å snyte. Det hjelper ikke at sønnen din kommer til å si at han liker å se på TV, leke med Play og spise sjokoladepalmer. Det er ikke verdt det.
Neste trinn er farmakologisk . Og ja, det er medisiner som bidrar til å kontrollere HTA, men det er allerede en ting til barnelege, nevrolog eller barnekardiolog. Og husk alltid at hvis barnet ditt ikke oppfyller de ikke-farmakologiske tiltakene, kan antihypertensive bare gjøre lite.
