Brystet fysioterapi forbedrer helsen til barn

ÅNdedrettsbrønn er en kunst. Merkelig nok, den automatiske pusten som vi gjør hver dag uten å realisere det, forårsaker psykiske og fysiske lidelser. Det er en ting å puste for å overleve, og en annen å puste for å forbedre kroppen vår. A dårlig ånde er ansvarlig for et høyt stressnivå hos barn, og de fleste stemmestrengene de lider av.

Åndedrettsbrønn er en kunst. Merkelig nok, den automatiske pusten som vi gjør hver dag uten å realisere det, forårsaker psykiske og fysiske lidelser. Det er en ting å puste for å overleve, og en annen å puste for å forbedre kroppen vår.

A dårlig ånde er ansvarlig for et høyt stressnivå hos barn, og de fleste stemmestrengene de lider av. Så, lærer å puste blir uunnværlig i våre dager for å ha god helse, både mentalt og fysisk.

Vi forteller deg hvorfor respiratorisk fysioterapi forbedrer barns helse.

Hva er bryst fysioterapi for å bedre helsen til barn

Selvfølgelig ikke mindre preciar vår bevisstløs puste, er det klart at hvis ingen eller breathe'd heller bli såret, om ikke død, men i løpet av vår evolusjon Vi har mistet pusten til å puste godt. Når vi er født og under den fasen av babyer, utføre et dypt pust

magen , dvs. puste med magen, så når babyer søvn kan se hvordan deres små mager opp og ned. Men med passering av tid og stress, blir puste andre plass i våre liv, og begynne å lage en torakspusting , dvs. med brystet. Konsekvensene av brystpusten er

overflatepusten , uregelmessig og akselerert. Det er et mindre produktivt pust, siden det ikke kommer til slutten av lungene og bringer mindre oksygen til cellene våre. I motsetning øker dyp eller puste med magen oksygennivået i blodet, beroliger oss øyeblikkelig gjør barn frigjøre spenninger av dagen, gjør det vokse din energi, kontrollere hjerterytme, og forbedrer

kapasitet på mellomgulvet, som får tid til å snakke ikke vi tvinge stemmebåndene , og vi slipper luft i magen, noe som sangere gjør. Med disse

øvelsene i åndedrettsstøtten kan du lære barnet å slappe av, spesielt når de er nervøse eller har tantrum, samt forbedrer deres evne til å snakke uten å tvinge stemmen sin. Øvelser av respiratorisk fysioterapi. Diaphragmatisk pusting

Vi vil aktivere et

bevisst pust i ca. 10 minutter. For å gjøre dette,

fjerner vi barnet på en matte på gulvet eller på sengen. Barnet skal ha en avslappet nakke og skuldre, og bør gjøre et sakte, mykt og stille pust. Luften må reise til slutten av lungene, svulme magen og åpne ribbene.

Vi må ikke tvinge luftens utløp, men må gå fritt, og med den

buken synke ned. 1. Vi tar luft gjennom nesen og legger den gjennom munnen mens

vi sier en lang S , uten å tømme luften. 2. Vi vil inhalere luften gjennom nesen og utløpe den gjennom munnen igjen, men denne gangen i to eller mindre like tider.

3.

Vi vil gjenta samme forrige år, men i tre ganger, og deretter i 4 ganger. 4. Vi vil inspirere til

3 sekunder , og vi utløper i 6 sekunder. Vi vil øke tiden opptil 5 sekunder med aspirasjon og 10 sekunder etter utløpet. 5. Vi vil puste dypt gjennom nesen og utløpe gjennom munnen raskt og intermittent, som om vi holdt stille igjen.

I begynnelsen vil det være litt vanskelig å puste riktig, men med 10 minutter to ganger i uken, vil barna lære å

slappe av alene med denne teknikken når de trenger det, vil vi forbedre deres episoder av afoniaer og Vi vil forhindre at nodler kommer opp i halsen. Utvilsomt øker respiratorisk fysioterapi barns helse , prøv det selv og sjekk det ut.