Barndomsdrømmen. Faser og stadier av søvn
Den infantile drømmen oppfyller en regulatorisk og restorativ funksjon i organismen. Det er viktig for kontroll av energi og kroppstemperatur. Det er svært viktig at rytmen til barnets søvn respekteres for å favorisere resten av de små. Søvn hos barn og babyer, som hos voksne, har forskjellige faser og stadier , som varierer med alder.
Den infantile drømmen oppfyller en regulatorisk og restorativ funksjon i organismen. Det er viktig for kontroll av energi og kroppstemperatur.
Det er svært viktig at rytmen til barnets søvn respekteres for å favorisere resten av de små. Søvn hos barn og babyer, som hos voksne, har forskjellige faser og stadier , som varierer med alder.
Barnesøvnfaser
REM søvn . Rask øye bevegelses søvn (REM): er den aktive fasen av søvn, hvor hjernen forblir aktiv. Og også den korteste.
NON REM søvn . Drøm ikke noe Det er den stille og dype fasen av drømmen. Og også den lengste.
søvnstadier hos barn
Infant søvn er delt i fire stadier som gradvis blir dypere. Hver varer ca 90 minutter, og alltid følge den samme rekkefølgen: REM søvn (lettere og kortere) og ikke-REM søvn (dypere og mer).
Alle babyer går gjennom sykluser på grunne og dype søvn i løpet av samme natt. Som babyen vokser, er det normalt at REM drømmer minker og for ikke-REM skal øke. I en alder av 4 måneder, for eksempel, får babyen å sove 3 eller 4 timer på rad. I løpet av de 90 minuttene av dyp søvn sammen i endene ved lett søvn, barnet opplever en semialerta staten . I disse øyeblikkene er når barnet er tilbøyelig til å våkne opp. Men noen minutter senere kommer den inn i den dypeste fasen og fullfører nattruset på nesten 8 timer.
og hvile perioder med våkenhet baby
Det er veldig viktig å respektere disse intervallene uten å avbryte for å bli en vane. Å påstå at barnet sovner er en vanskelig oppgave og utgjør en reell utfordring. Men hvis ditt tempo respekteres, blir alt lettere.
En nyfødt har for eksempel allerede sin egen måte å sove og våkne opp. Foreldre bør skape det rette klimaet for barnet å etablere sin egen soverytme. Hvis han ikke får en umiddelbar respons, blir han tvunget til å finne sin egen rutine for å fortsette å sove når han våkner.