Hvordan du får barnet skille mellom dag og natt

Ingenting kan gjøre deg mer glad for at babyen din kommer, men du må forberede deg på en radikal forandring i livet ditt, i vaner, i dine tidsplaner og i søvntidene. Babies skiller ikke natt fra dag og sover derfor når som helst. Og det er derfor de også kan være våken når som helst. For noen måneder du må håndtere søvnløshet prøver å lære barnet ditt til søvnvaner du trenger.

Ingenting kan gjøre deg mer glad for at babyen din kommer, men du må forberede deg på en radikal forandring i livet ditt, i vaner, i dine tidsplaner og i søvntidene. Babies skiller ikke natt fra dag og sover derfor når som helst. Og det er derfor de også kan være våken når som helst.

For noen måneder du må håndtere søvnløshet prøver å lære barnet ditt til søvnvaner du trenger. Vi forteller deg hvordan du får barnet til å skille mellom dag og natt og hvordan du blir vant til en rutine av faste timer.

6 triks for barnet å skille dag og natt

Selv om det beste rådet er tålmodighet, er det sant at noen triks kan hjelpe deg å 'forklare' barnet forskjellen mellom dag og natt. Her er noen:

1. Bruk vuggen bare om natten for barnet å skille dag natt må gjøre skille de ulike timers søvn ved å endre sted. Barneseng er bare for å sove om natten.

2. Ingen stillhet for dagen: I timene på dagen du bruker sover, må du ikke eliminere støy, stemmer eller klarhet. På denne måten blir han vant til stillheten og nattens mørke.

3. Glimmer hvis du våkner om natten Når du våkner opp etter feedings om natten opplyse ikke mye plass, snakke med ham mykt og avslappet tone . Det er ikke tid for spill, men å hvile.

4. Forskjellige klær om natten: Klær som dekker babyen mens du sover, kan også variere fra dag til natt. I løpet av dagen bruker han et lettere teppe og om natten bruker han en annen som er mer tilpasset kroppen.

5. Respekter deres læring hastighet Babyen vil ta noen måneder lære å skille dagen på natten og noen få andre sove gjennom natten uavbrutt, så ha litt tålmodighet . Ikke alle babyer lærer det raskt. Hver har en annen læring rytme.

6. Bruk en rutine rutiner oppnås ved strengt å følge samme retningslinjer hver dag, uavhengig av hvem håndtere babyen når hun våkner gråter eller å gi sin beslutning.

Laura Vélez. Redaktør av Guiainfantil. com