Barns ryg
Ryggsmerter påvirker ikke bare eldre mennesker For tiden lider mer enn 50 prosent av barna av ryggsmerter . Dr. Domingo Carretero, spesialist i traumatologi ved Kovacs Foundation, forklarer hva som er årsakene til ryggsmerter hos barn , hvorfor det påvirker jenter mer enn gutter og hva barn kan gjøre for å hindre det.
Ryggsmerter påvirker ikke bare eldre mennesker For tiden lider mer enn 50 prosent av barna av ryggsmerter . Dr. Domingo Carretero, spesialist i traumatologi ved Kovacs Foundation, forklarer hva som er årsakene til ryggsmerter hos barn , hvorfor det påvirker jenter mer enn gutter og hva barn kan gjøre for å hindre det. Spedbarnssmerter
Hva forårsaker ryggsmerter hos barn?
Hos barn har det noen spesifikke egenskaper på grunn av sin alder og utvikling. Vanligvis påvirker dårlige stillinger, dårlige vaner i transport av ryggsekker og også stillesittende liv med liten trening, på en viktig måte, at det i enkelte tilfeller som det er sett, kan dette muligens være det viktigste, mangel på tilstrekkelig treningsnivå.
Hvorfor påvirker ryggsmerter jenter mer enn gutter?
Nøyaktig vet vi ikke hvorfor det er forskjellen. Vi har ingen studier for å kunne sikre det, men det antas at det er fordi jenter har en tendens til å trene mindre eller trene mindre enn gutter. Det er et emne i det amerikanske samfunnet som sier at gutter gjør sport og jenter engasjere seg i kunsten. Vi vet ikke om det er et emne eller har noen substans, men i alle fall har vi barn i skolen, vet vi at antall forent lag i fotball, basketball og andre disipliner er mye lavere i kvinnelige enn mannlige.
Hva er nøklene for barn å nyte en frisk tilbake?
Det er viktig å delta i to hovedavdelinger: en tilsvarer god muskelutvikling gjennom trening eller sport, og en annen fokuserer på ergonomi, det vil si på gode stillinger.
I tilfelle trening og idrett, i prinsippet, trening bedre enn ingen. I hvert fall er det noe mer komplett enn andre, men alltid det avgjørende er at det gjøres kontinuerlig, derfor bør vi holde fast i det barnet liker mest.
Med hensyn til ergonomi eller gode stillinger, grunnleggende i barnet, bør to vurderes: en er sittestilling. Den riktige formen er
rett vinkel , benet danner en rett vinkel med låret og stammen danner en rett vinkel med låret, godt plassert på stolens bakside, og armer mer eller mindre limt til kroppen.Høyden på pulten bør være riktig, slik at den ikke tvinger barnet til å få skuldrene oppreist og ikke hengge ham heller. Hvordan skal tilbake smerter forhindres ved transport av skolelever?
Foreldre må ta hensyn til at det er moter og at mote har mye skudd, men det ville være bedre å ta med en ryggsekk med hjul med et uttrekkbart håndtak slik at det tilpasser seg barnets høyde. Hvis det ikke innrømmer mote og det må henges, det er i begge skuldrene, at stroppene er brede, at det bærer et belte slik at det passer perfekt til kroppen på lumbalområdet av sakrummet, ikke bare på den ene siden i bandolera plan. Husk alltid at barnet ikke skal transportere mer enn 10 prosent av vekten, det vil si hvis barnet veier 40 kg, er den maksimale vekten som skal bære 4 kg. Det er vanskelig å følge, men jo mer vi nærmer oss det ideelle, bedre vil vi gjøre det.
Hvilke andre aspekter bør tas i betraktning når du bærer skolens ryggsekk?
Andre faktorer å vurdere, er svært viktig, hvor langt barnet bor fra skolen, for hvor mange meter vil ryggsekket bli transportert, fordi hvis det virkelig lever noen få meter fra skolen, både positivt og negativt, er det Effekten av ryggsekken og transport av skolematerialet vil være minimal, det er forskjellig fra barnet som må transportere dette materialet en stor avstand. Og på dette avgjørende påvirker den muskulære begavelsen til det barnet.
Marisol Nuevo.
