5 Sett til å lære å puste barn
Det er mer vanlig å høre snakk til barn hvis stemme er spesielt alvorlig, revet eller spent. I de fleste tilfeller, skyldes et problem med misbruk av stemmen , for dårlige vaner, eller fordi de har lært å fungere ordentlig stemme. Det første trinnet for våre barn å bruke sin stemme riktig form og ikke lider av vokal patologi, er å ha en god pust, noe som ikke finner det ofte lett å forstå og, fremfor alt, for å si i bevegelse.
Det er mer vanlig å høre snakk til barn hvis stemme er spesielt alvorlig, revet eller spent. I de fleste tilfeller, skyldes et problem med misbruk av stemmen , for dårlige vaner, eller fordi de har lært å fungere ordentlig stemme.
Det første trinnet for våre barn å bruke sin stemme riktig form og ikke lider av vokal patologi, er å ha en god pust, noe som ikke finner det ofte lett å forstå og, fremfor alt, for å si i bevegelse. Her er noen eksempler på hvordan vi kan hjelpe dem å gjøre det visuelt og morsomt.
Slik lærer barna å puste
1. Det første vi bør forklare for barn er at pusten består av to faser: fange luften og utvise den. Men mellom de to er det et annet viktig skritt, som er å beholde luften vi har tatt før du slipper den. Da vil vi gjøre det klart at å ta luft (inspirasjon) vil alltid være gjennom nesen, mens utgang (utløp) skal være gjennom munnen.
2. I denne første kontakten er det praktisk for barnet å ligge på en overflate, med forsiden opp . I den stillingen vil vi be deg om å plassere en av hendene på brystet, mens den andre er plassert i mageområdet, på magen. Vi vil fortelle deg at hånden plassert over vil være som en politimann med ansvar for å se at brystet ikke stiger. For sin del, vil magen stige for å fange luften, men vil falle når den slippes ut. Hvis du synes det er vanskelig, kan vi sette en vekt på ca en kilo (en bok, en liten pose, ...) i tarmen for å se det lettere.
3. Vi trener i ulike inspirasjons- og ekspiratoriske tider. For eksempel: 1 sekund for å ta pusten, pause og en annen for å frigjøre den; deretter 1 sekund for å fange, holde og 2 sekunder å kaste ut; senere, samme varighet av inspirasjon, men vi vil øke utløpet til 3. Når det er oppnådd, tar 2 sekunder med luftutvisning i 1, 2 og 3 sekunder, utløpstider som vi vil gjenta senere med en inspirasjon på 3 sekunder.
Når vi er sikre på at vår lille har mestret disse oppgavene, vil han være klar til å gå videre til mer lekfulle aktiviteter der han nesten ikke vil innse at han vil automatisere denne nye pusten.
Åndedrettsvern for barn
I alle disse tilfeller skal voksen overvåke at en nasal inspirasjon er gjort, kontrollerer at magen er fylt med luft og at skuldrene ikke stiger.
1. Såpebobler: med dem kan du lage spill når du passerer en pomp fra den ene til den andre, diriger pompen langs en liten rute som vi har designet ...
2. Stearinlys: slukke eller lag flammen oscillere, plassert på forskjellige avstander og med de færre mulige puffene.
3. Drikkefløyer: Bobler i vannet, spiller fotballkamp med en håndlaget aluminiumsfolie ball, danser en ping-pong ball inne i en plastikkkopp, overfører vann fra en full beholder til et annet vakuum, etc. Det er viktig at halmen holdes med leppene og ikke bitt, siden vi på denne måten vil favorisere styrken og labialtetningen.
4. Ballonger: av forskjellige størrelser, teller de nødvendige utløp for å oppblåse dem, eller gjør løp for å se hvem som klarer å blåses opp mer på en bestemt tid.
5. Whistles, mugs, grinders: Vi vil spille for å lyde, ikke å bevege seg med sterke og svake, lange og korte slag, etc.
Som du kan se, er materialene som skal brukes billig og lett å finne. I tillegg vil du dele en hyggelig tid med de små, og vite at du lærer dem å administrere luftveiene, noe som vil bidra til å forhindre mulige stemmeproblemer.
