De beste idrett for barn ADHD

Barn med AD H (lidelse Attention Deficit med eller uten hyperaktivitet) behov frigjør akkumulerte spenninger etter en lang skoledag der de må være stille og oppmerksomme. Slik at du kan kanalisere overflødig energi og aktivitet på en trygg og tilstrekkelig måte, er det ikke noe bedre enn å øve sport Men hvilke er de mest passende for disse barna?

barn med AD H (lidelse Attention Deficit med eller uten hyperaktivitet) behov frigjør akkumulerte spenninger etter en lang skoledag der de må være stille og oppmerksomme. Slik at du kan kanalisere overflødig energi og aktivitet på en trygg og tilstrekkelig måte, er det ikke noe bedre enn å øve sport Men hvilke er de mest passende for disse barna?

På grunn av at sosiale situasjoner har en tendens til å blokkere dem, er det viktig å velge de aktivitetene eller sportene som gir dem maksimal moro og minimal sosial stress. Svømming, sykling eller fotturer er noen av de mest egnede sportene for disse barna, men i denne artikkelen anbefaler vi litt mer.

Sport egnet for barn ADHD

1. Svømming: Svømming er sporten som er anbefalt for et barn med ADHD fordi lar deg brenne noe av sin energi og dyrke en interesse som kan holde i fremtiden som voksen.

kan i utgangspunktet koste deg koordinere armer, ben og pust, men det er en sport som gir dem store langsiktige fordeler, selv om de hater lange og kjedelige klasser. Barn med ADHD trenger å ha det gøy mens praktisere og dette er nettopp det som må råde er at i stedet for å få kjøpe en perfekt stil.

2. Fotball: Fotball er en av de mest egnede idrettene for barn med ADHD, men på grunn av deres oppmerksomhetsproblemer kan de raskt miste interessen og bli distrahert på feil tidspunkt. Andre barn, i stedet for å bli forvirret, har ikke nok koordinering og konsentrasjon og er ikke godt akseptert av gruppen . Men det handler ikke om å få dem til å være store fotballstjerner, men om å ha det gøy og ha det gøy mens du spiller. 3. Gå sykling: Etter en lang dag låst opp i skolen, er det ikke noe bedre for et barn med ADHD enn å gå ut på en sykkeltur med vennene sine. Denne aktiviteten gir deg

en enorm følelse av frihet og plass som gjør at du kan unnslippe frustrasjonene i hverdagen. 4. Judo og Taekwondo: Disse to kampsport er to andre idretter som sitter veldig godt til barn med ADHD po

r disiplin som kreves for å opprettholde oppmerksomhet og Organiserin n for å praktisere dem.Selv om foreldrene er ofte motvillige til å målrette sine impulsive barn til disse aktivitetene virkelig de fungerer veldig bra for dem. 5. Friidrett, gymnastikk og dans: Disse idrett tillate

bedre koordinering og sosial av barn med ADHD ferdigheter. I tillegg er styrking av musklene en utmerket rømningsvei for overfylt energi. Husk at målet er å ha det gøy og ikke gjøre dem til gode idrettsutøvere. Men husk at det å ha ADHD bør ikke være en begrensning for å bli en Olympian. Følgende utøvere og utøvere lider av denne lidelsen har aner: Michael Phelps (svømmer), Simone Biles (Turn), Usain Bolt (utøver), Michael Jordan (NBA-spiller) eller Karina Smirnoff (danser).