Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt med ADHD

For foreldre er vanskelig å ta barnet ditt har blitt diagnostisert med ADHD. Etter å ha mottatt diagnosen, begynner reaksjoner av vantro, desorientering, impotens, frustrasjon, fornektelse, sinne, frykt og selv skyld. Slike reaksjoner er normale først etter å ha hørt diagnosen, men er viktig at foreldre grave ut av denne storm av følelser og begynner å assimilere hva som skjer til å tilpasse seg den nye situasjonen .

for foreldre er vanskelig å ta barnet ditt har blitt diagnostisert med ADHD. Etter å ha mottatt diagnosen, begynner reaksjoner av vantro, desorientering, impotens, frustrasjon, fornektelse, sinne, frykt og selv skyld.

Slike reaksjoner er normale først etter å ha hørt diagnosen, men er viktig at foreldre grave ut av denne storm av følelser og begynner å assimilere hva som skjer til å tilpasse seg den nye situasjonen .

Hva gjør jeg hvis barnet mitt er diagnostisert med hyperaktivitet

Når barnet har blitt diagnostisert, fagfolk (leger, psykologer eller psykiatere) som kjenner barnet, begynner de å tilby foreldre et vell av informasjon om hva som er den ADHD, årsaker, symptomer, fremtredende funksjoner, etc. I tillegg, bortsett fra informasjonen de mottar fra fagfolk, søker foreldre vanligvis informasjon alene.

Til slutt, de er overbelastet med informasjon, men fortsatt trenger veiledning og rådgivning for å lære å klart og enkelt hvordan de kan hjelpe barnet ditt i dag til dag.

I denne artikkelen tilbyr vi deg 5 enkle anbefalinger slik at du kan sette dem i praksis og hjelpe barnet ditt med ADHD hjemme:

1. Planlegg og innfør en daglig rutine i familiemiljøet. Barn med ADHD får gode fordeler når det er etablert rutiner hjemme. Det er ideelt å tenke at dagen er full av mål å oppnå (dressing, spising, børsting av tenner, dusjing, lekser, lek, forbereder ryggsekken, etc.). Selvfølgelig må alle prestasjoner som barnet får belønnes. Vi anbefaler at du gjør en tidsplan (ideell, gjør det sammen med barnet) med aktivitetene du må gjøre i løpet av dagen. På en slik måte at du med et enkelt blikk vet hva du må gjøre i hvert øyeblikk. Senere vil det konvertere disse aktivitetene til vaner, og du trenger ikke engang å se på timeplanen.

2. Styrker sitt selvkonsept og selvtillit Det vi sier til barn, har direkte innflytelse på konstruksjonen av deres selvkonsept, deres selvtillit og selvfølgelig deres måte å oppføre seg på. Snakk med ham fondly, ofte fremhever hans positive kvaliteter, kritisert hans oppførsel og la dem vite at ikke har vært tilstrekkelig, men i alle fall vi kvalifisere eller Etiquetes for det. På den annen side har barn med ADHD ofte det vanskelig å identifisere sine positive kvaliteter, oppfordre dem til å lage en liste med alle de positive egenskapene de kan tenke på!Hvis du ikke kan tenke på mange, kan du hjelpe hele familien til å fullføre listen over positive kvaliteter.

3. Tillat ham å forholde seg til sine jevnaldrende. Ofte foreldre har en tendens til å overbeskytt barnet å unngå å bli avvist av andre barn, og unngå å delta på bursdager, engasjert i fritidsaktiviteter, som går til parken, etc. Dette er imidlertid en feil. Barn må ha mulighet til å samhandle med andre barn. Barnet kan lære sosiale ferdigheter, kontrollere sin impulsivitet og regulere sine egne følelser, men det er nødvendig å samhandle med andre barn.

4. Hjelp ham å løse konflikter. Snakk og reflekter med barnet ditt om konfliktene han har hatt i løpet av dagen. Lær ham å se etter bakgrunnen og konsekvensene av konflikten han har vært involvert i. Spør ham følgende spørsmål: hva hadde skjedd før? Hva skjedde? Hva skjedde neste? Dette vil hjelpe deg å ikke bare fokusere på konflikten og utvide perspektivet av situasjonen. Til slutt kan du stille et annet spørsmål: tror du du kunne ha opptatt på en bedre måte? Dette vil hjelpe deg å vurdere hvordan du kan handle hvis du i fremtiden er involvert i en lignende situasjon.

5. Forbered det for fremtiden . Oppmuntre ham til å reflektere over hva atferd er hensiktsmessig (tar svinger, lytte til andre mennesker, kan du be om ting, etc.) og hva atferd er upassende (avbryte, ta hån, fornærmelse, lim, etc.). Når barnet har tenkt litt, kan du lage en liste over ting du kan gjøre i løpet av dagen fordi de er "riktig", og derfor er en god idé å utføre dem. Og så kan du lage en liste over ting som ikke bør gjøres fordi de er "utilstrekkelig", og derfor er ikke en god idé å utføre dem. Å sette det på skrift vil hjelpe barnet til å interiørere det.