Hvordan å takle å ha et barn med ADHD

Leve med et barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) enkel oppgave Det er et ubestridelig faktum at å ha barn med ADHD påvirker familiens dynamikk og genererer stress i foreldrene. Mange foreldre har ikke verktøy eller ressurser til å takle og håndtere ditt barns atferd på riktig måte, og derfor dette genererer følelser av frustrasjon og hjelpeløshet.

leve med et barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) enkel oppgave Det er et ubestridelig faktum at å ha barn med ADHD påvirker familiens dynamikk og genererer stress i foreldrene.

Mange foreldre har ikke verktøy eller ressurser til å takle og håndtere ditt barns atferd på riktig måte, og derfor dette genererer følelser av frustrasjon og hjelpeløshet.

4 grunnleggende tips for foreldre til barn med ADHD

Vet ADHD og lære å effektivt administrere upassende oppførsel manifestert av barnet, er det nøkkelen til å redusere spenningsnivået blant familiemedlemmer og forbedre hjemmemiljøet samtidig. Derfor, i denne artikkelen, tilbyr vi deg noen anbefalinger:

1- Ikke miste kontroll.

Følelser er svært smittsomme, og vi kan ikke glemme at foreldre er hovedmodellen for barna sine. Så, hvis målet er at barnet vil lytte og internalisere det vi sier er viktig at vi slår til ham med kjærlighet og fasthet, men alltid fra en tilstand av ro og stillhet (omsorg tone i stemmen, krok på din høyde og stirrer i øynene dine, ta en komfortabel og avslappet kroppsstilling, unngå beskyldninger og håner osv.).

2- Merk ikke barnet.

Det anbefales sterkt at foreldre ikke definerer barnet på grunn av deres oppførsel. Unngå uttrykk som: "du er dårlig", "du er dum", "du er nervøs", "du er forvirret", etc. Dette kan forandre barnets selvtillit og oppmuntre ham til å bygge et negativt bilde av seg selv. Allusjoner bør gjøres til sin oppførsel og ikke til barnet selv. Det er ikke det samme å si "du er dårlig" at "din oppførsel akkurat nå ikke er riktig".

3- Opprett normer og grenser.

Et barn med klare regler og veldefinerte grenser er et lykkelig barn. Det er nødvendig at det er konstant disiplin i hjemmet og at foreldrene bruker proporsjonale og konsekvente konsekvenser hver gang barnet gjør upassende oppførsel. Dette vil hjelpe barnet til å utvikle strategier for selvkontroll og selvregulering.

4- Forbedre positiv oppførsel.

Ved mange anledninger bruker foreldre til barn med ADHD mesteparten av tiden på å peke på hva de gjør feil, og noen ganger glemmer å peke ut og forsterke det de gjør bra. Hvis vi ønsker at en oppførsel skal gjentas, må vi forsterke den, så hvis barnet viser en hensiktsmessig oppførsel, plukk opp lekene sine for eksempel, det anbefales at vi roser og gratulerer med ham (veldig bra!Vi er stolte av deg! Du har gjort det veldig bra!). Forsterke de rette oppføringene vi favoriserer at oppførselen gjentar seg selv.