Gunstig for barnas tenner

Rikelig vet de skadelige effektene av raffinert sukker over våre barns tenner. Vi merker oss også at barn har tenner og jeksler fra brønn chiquititos å bruke dem, for å tygge. Hva er praktisk for barn å spise? Matvarer som nyter barn er akkurat ... alt. Alt, hvis vi mener med 'mat' hva naturen gir oss, og vi spiser med minimal prosessering.

rikelig vet de skadelige effektene av raffinert sukker over våre barns tenner. Vi merker oss også at barn har tenner og jeksler fra brønn chiquititos å bruke dem, for å tygge. Hva er praktisk for barn å spise?

Matvarer som nyter barn er akkurat ... alt. Alt, hvis vi mener med 'mat' hva naturen gir oss, og vi spiser med minimal prosessering.

Gunstig mat og mest skadelig for tennene av barn

Innenfor et balansert kosthold, ingen skadelige mat. Et barn spiser et utvalg av frukt, biting eller store stykker som han kan håndtere, vil utvikle ikke bare evnen til å tygge bestående tekstur og hardhet og smak til maten, men vil også føre til at barnet å bedre koordineringen øye-hånd-munn med hånden når stykket og bringe den til munnen.

Det er sant at barn ikke bør gis masticated ting, men verken bokstavelig eller billedlig. Kanskje den eneste maten som vi bør bekymre deg hvis konsumert mellom måltidene regelmessig og er de rosiner, tørkede aprikoser, datoer etc. grunn av det høye sukkerinnhold men mest fordi på grunn av deres tilslutning bo lenge i kontakt med tyggeoverflatene til jekslene. De mest fordelaktige frukter for munnen er de tøff og fibrøs og med et moderat innhold fruktose.

Grønnsaker og tennene til barn

med friske grønnsaker skjer det samme. Teksturen av fersk mat eller kokt (ikke kan knuse mellom fingrene) tillater skanning av tann overflater av maten selv, samt fremme veksten av bein og muskler i munnen og derfor av ansiktet. De øker også mengden av spytt, som er en av de antikaries at vi har naturlig i munnen. Det finnes ingen bedre 'dårlig vane' for et barn å gå å plukke opp biter av grønnsaker mens du prøver å lage en salat.

brokkoli, hvitløk og grønn pepper noe beskytte mot karies når de konsumeres rå eller kokt (som ikke er for myk). Et barn som har til sin disposisjon alle typer sunn mat vil være helt i stand til å avgjøre spontant hva du spiser, så det er viktig å huse din fersk mat rekkevidde.Hvis det er informasjonskapsler, vil det gå for å få informasjonskapsler. Men hvis det er en attraktiv beholder med pinner og fargede baller (gulrot, rød pepper, erter ferskt fjernet fra pod ...) vil du elske å ta det til munnen din.

Hvilke matvarer barn kan spise mellom måltider

For å spise mellom måltider, er det bedre for barnet å ha en sandwich med brød og om mulig skinke, noe som krever et sterkt snitt med snittene og kaster det inn i Når smørbrødet er festet , er det bedre enn en sandwich av muggbrød, som ikke krever mye innsats, og også på grunn av konsistensen, som er mer fast på molarene og i lengre tid øker risikoen for forfall. Behandlet mat

, juice, yoghurt, milkshakes, sjetonger og alle slags poser, meieriprodukter, kaker (organisk, integrert og diabetisk inkludert), baby og voksen frokostblandinger, sjokolade, frokostblandinger, etc. etc. de er høy risiko for karies , og vi må huske på at det ikke er bra for tennene å ta dem mellom måltider, til dessert eller med en frekvens som er større enn 2-3 ganger per uke.