åRsakene til søvnløshet etter fødsel
Lykke endelig har babyen din med deg er makeløs , men det er sant at etter fødsel kan det være noen ulemper som vil komplisere din tilpasning til din nye situasjon som en mor. Og søvnløshet vil være din verste fødselspartner. transformasjon som vil lide dagen med babyens ankomst er tydelig, og det er ikke overraskende at søvnløshet vises.
Lykke endelig har babyen din med deg er makeløs , men det er sant at etter fødsel kan det være noen ulemper som vil komplisere din tilpasning til din nye situasjon som en mor. Og søvnløshet vil være din verste fødselspartner.
transformasjon som vil lide dagen med babyens ankomst er tydelig, og det er ikke overraskende at søvnløshet vises. Men vi vil se etter alle årsakene til søvnløshet etter fødselen for å kunne behandle dem. Babyen din trenger deg også hvile. Årsaker til søvnløshet etter fødsel
- Tretthet.
Sikkert søvnløshet oppstod allerede i graviditetens siste trimester på grunn av tretthet. Du er enda mer sliten etter fødsel på grunn av fysisk slitasje som skal fødes. Så det er et spørsmål om noen uker før du gjenoppretter. - Første gang mødre.
Nesten alle mødre har problemer med å sove i de første månedene av babyen, men søvnløshet er nesten sikret når det gjelder førstegangsmødre. Ansvaret for å ta vare på en baby er helt ny for deg, og du er redd for å sovne og noe vil skje med deg. Søvnløshet er produktet av usikkerhet . - Timer.
Babyer sover ikke veldig lite, er at de sover litt. Tilpassing til barnets plan for å amme eller flaske når det er nødvendig, betyr en total pause i din søvn syklus . Og det er ingen løsning fordi du må tilpasse seg babyens tidsplan. - Postpartum depresjon.
Insomnia kan være et symptom på postpartum depresjon. Tretthet, tristhet, mangel på oppmuntring og skyld for ikke å føle så lykkelige som forventet de ikke kan sove. - Hormonendring.
Hormoner er ukontrollable gjennom graviditet, og østrogennivåene reguleres ikke umiddelbart etter fødselen. Den hormonelle balansen tar litt tid å ankomme, og da det oppstår, er det normalt at du har problemer med å sove. - Postpartum smerte.
Livmoren øker i størrelse for å imøtekomme babyen din og du lider sammentrekninger er ikke bare under fødsel. Når du har født, må livmoren være gjenvinne sin opprinnelige størrelse og synes smertefulle sammentrekninger som hindrer deg i å sove. Laura Vélez.
Redaktør av Guiainfantil. com
