Som frukt kan ta barnet før fylte 2

Noen av frukt som voksne bruker normalt vises kan ikke brukes i kostholdet til babyer. Imidlertid er vitenskapelige grunner for å utsette eller unngå introduksjonen få eller ingen. I mange tilfeller anbefalingene har blitt foreldet og barneleger og sykepleiere har ikke blitt oppdatert, og i andre, rett og slett folk visdom og tradisjoner som gjør oss holde disse overbevisningene.

Noen av frukt som voksne bruker normalt vises kan ikke brukes i kostholdet til babyer. Imidlertid er vitenskapelige grunner for å utsette eller unngå introduksjonen få eller ingen.

I mange tilfeller anbefalingene har blitt foreldet og barneleger og sykepleiere har ikke blitt oppdatert, og i andre, rett og slett folk visdom og tradisjoner som gjør oss holde disse overbevisningene. Vi forteller deg hvilke frukter barnet kan ta før to år, og vi avklarer om det er noe som er praktisk å forsinke.

Er det frukt som ikke skal gis til babyen før 2 år?

Vanligvis begynner fruktgrøden med innføring av de vanligste fruktene: appelsin, pære, eple og banan. Litt etter litt de introduserer andre som melon, aprikos, fersken ... I denne prosessen, har lenge blitt anbefalt å utsette innføringen av noen frukter som jordbær, bær, kiwi eller noen tropiske frukter. Vi forteller deg hvorfor denne utsagnet ikke har gyldighet.

- Jordbær er myk og lett å håndtere frukt til babyen. De gir vitamin C og noen av gruppe B, i tillegg til fiber og mineraler som mangan, jod, kobber eller kalium. De er kalorifrukter med lav glykemisk indeks siden de hovedsakelig består av vann.

- Det bær , for eksempel bringebær, bjørnebær eller blåbær er lett å ta når barnet gjør klemmen, og, bortsett fra blåbær, er dens størrelse vanligvis ikke problematisk i forhold til kveles. Disse fruktene er rike på vitamin C og fiber, med et mineralinnhold som ligner på jordbær. Hindbær er litt mer kaloriske enn jordbær, men de er fortsatt mest vann, så de gir ikke mye mer enn 50 kalorier per 100g.

- Kiwi er en frukt av intens sur smak, spesielt når det ikke har fullt modnet, så det kan ikke være til smak av den minste med mindre det er helt moden. Men hvis det er, er det ikke noe problem med å konsumere det. Det er mykt og lett å tygge, og godt i stykker eller skiver, det er lett å håndtere og spise selv når barnet ennå ikke dominerer klemmen. Kiwi er en frukt som er veldig rik på vitamin C, enda mer enn sitrusfrukter, og i fiber. Interessant, og til tross for å være fettløselige, inneholder den også betydelige mengder vitamin K og E, og dets mineralinnhold inneholder kobber, kalium og mangan.Det er lite kalorier og med lav glykemisk indeks.

Ni jordbær eller røde bær og kiwi er vurdert som svært allergifremkallende, men alle av dem, samt sitrus eller tomater, kan forårsake rødhet rundt babyens munn når forbrukes . Av dem, spesielt kiwi, er blant de mest sure, kan forårsake irritasjon eller utslett ikke bare rundt munnen, men også i bleieområdet.

Tropiske frukter til babyen: ja eller nei?

Mango og andre tropiske frukter er svært populære i andre land, selv som den første frukten som tilbys til babyen, siden det allergeniske potensialet er svært lavt. Mango er en utmerket kilde til vitamin A og kalium, mens papaya for eksempel er i vitamin C og folsyre. Den glykemiske indeksen er høyere enn for de andre nevnte fruktene, men de er fortsatt lav kalori frukter.