Hva melk å gi barnet etter avvenning

Med utviklingen av meieriprodukter og fremveksten av vegetabilske melker, vi ofte finner oss i posisjon for ikke å vite hva du skal velge å inkludere melk i fôring våre barn. I Guiainfantil. com avklare noen tvil som kan oppstå i øyeblikket og vi forteller deg hva gi barnet melk etter avvenning. Tips om hva du skal gi barnet melk etter avvenning - Hele kumelk er generelt minst behandlet er.

Med utviklingen av meieriprodukter og fremveksten av vegetabilske melker, vi ofte finner oss i posisjon for ikke å vite hva du skal velge å inkludere melk i fôring våre barn.

I Guiainfantil. com avklare noen tvil som kan oppstå i øyeblikket og vi forteller deg hva gi barnet melk etter avvenning.

Tips om hva du skal gi barnet melk etter avvenning

- Hele kumelk er generelt minst behandlet er. Its fettinnholdet er høyt, ja, og inneholder også en betydelig mengde mettet fett og kolesterol, ikke de beste næringsstoffene å inkludere i kostholdet til barna våre. Den inneholder også mye protein, kalsium og vitaminer, spesielt D og B12. Tilstedeværelsen av fett er nødvendig som et kjøretøy av vitamin D, da dette er et fettløselig vitamin. Vitamin D er nødvendig for absorpsjon av kalsium, og i virkeligheten, og som kalsium bedre på laktose absorberer, vitamin D og tilstrekkelig kalsium / fosfor, er helmelk den beste tid for å sikre benene sterk.

- De semidesnatadas og skummet melk har lignende mengder proteiner og kalsium som helmelk, men selvsagt mindre fett og derfor mindre vitamin D, noe som gjør det vanskeligere absorpsjon av kalsium. Imidlertid er det å ha mindre mettet fett, er sunnere, så vi setter pris på bidrag av kalsium og vitamin D fra andre kilder hvis du velger å gi skummet melk til barn.

- Både helmelk og skummet som semidesnatadas inneholder laktose som hoved karbohydrat. Laktosen kan forårsake fordøyelsesproblemer. Fordøyelse av laktose behov for et enzym, laktase, som er ansvarlig for å dele til glukose og galaktose som kan brukes til av cellene. Personer med laktoseintoleranse produserer lite laktase, hvorved laktosen i melken samles opp i mage-tarmkanalen og blir fermentert av bakterier i den produserende flatulens typisk for denne intoleranse.

- Plante melker den annen side, er lav i mettet fett og kolesterol , med unntak av kokosnøttmelk. også de inneholder lite protein og lav biologisk verdi, unntatt soyamelk, som protein er av bedre kvalitet.Deres bidrag av mikronæringsstoffer, med mindre de er lagt kunstig, er knappe. Og de inneholder generelt mange sukkerarter, men i tilfelle av risdrikker er de langsomt utslipp.

Det er vanskelig å fastslå hvilken melk som bør tilbys til barn etter amningstiden, men for et mer nøyaktig valg er det bedre å vurdere at melk bruker resten av familien og fordi det er lett for at det er det beste alternativet også for våre små.