Som korn er best egnet for frokost Barn

Frokostblandinger er De er blitt en klassiker i dag som et alternativ som er mye brukt i alle aldre, men disse kornene er noe relativt nye, siden deres utseende dateres fra omtrent begynnelsen av XIX-tallet. Hva er de mest anbefalte frokostblandingene til frokost for barn? Opprinnelsen til frokostblanding barn Selvfølgelig, som de fleste av funnene oppstod ved en tilfeldighet da John Harvey Kellogg glemsel kokt mais på benken for å finne det vanskelig i morgen.

Frokostblandinger er De er blitt en klassiker i dag som et alternativ som er mye brukt i alle aldre, men disse kornene er noe relativt nye, siden deres utseende dateres fra omtrent begynnelsen av XIX-tallet.

Hva er de mest anbefalte frokostblandingene til frokost for barn?

Opprinnelsen til frokostblanding barn

Selvfølgelig, som de fleste av funnene oppstod ved en tilfeldighet da John Harvey Kellogg glemsel kokt mais på benken for å finne det vanskelig i morgen. Det skjedde til ham, for å kunne konsumere det, for å knuse det med en rullestift og å skåle den, og få den første "corn flake".

Den opprinnelige ideen var at dette frokostblanding bør bli et alternativ til vanlig konsumert mye proteiner og fett frokost som eggerøre eller bacon forbrukes i fortiden. Den cornflake (fra den engelske cornflake) har nå gitt opphav til forskjellige typer frokostblandinger, noen mer sunne enn andre.

Korn egnet til barnas frokost

- Hele kornflinger er den enkleste og sunneste måten å behandle hele korn. Dets utvikling består av fire faser, i henhold til fremgangsmåten nådde Kellogg å oppdage i den første instans, koke korn, tørking inntil de når en optimal fuktighet, press (strekk roll) og et avsluttende trinn av tørking eller steking av flakene. Selv om dette er den grunnleggende utbyggingsprosessen av alle flakene, starter ikke alle av det samme råmaterialet (hele korn eller raffinerte mel), og noen innbefatter stadier av søtting, malting eller sjokolade.

- Også laget med fullkorn er Mysli og grøten . Muesli kan koste fra fullkornsflager, nøtter og tørket frukt. Det forbrukes vanligvis gjennomvåt med melk eller yoghurt, og du kan også legge til frisk frukt. Grøten er vanligvis laget av hele korn av havregryn og forbrukes vanligvis i varm melk. Flakene kan også tilbys tørr.

Hele kornflak, mysli eller grøt er et godt alternativ i barndommen så lenge de ikke har tilsatt sukker.

Cereal uegnet for frokost Barn

- De cornflakes kalt er laget med mer eller mindre raffinert cornmeal, som vanligvis er lagt henne salt, sukker, malt og diverse ekstrakter for å gi dem smak.Til tross for at bedre og skarp det hele flak, har et høyt sukkerinnhold, og selv anrikede normalt lavere mikronæringsinnhold som raffinert mel gir en meget høy tap av næringsstoffer.

- Korn oppblåste som "Krispis " blir produsert ved å blåse trykkluft inn i små fragmenter som dannes deig med raffinert mel av forskjellige blandede korn, for eksempel sukker, honning eller sjokolade. De er veldig myke, lyse og sprø.

I disse tilfellene, sukker eller sjokolade, i tillegg til markedsføring som følger dem, øke attraktiviteten for barn, men det bør unngå å være mye mindre sunt enn de andre alternativene.