Hvilken holdning foreldrene burde ha under et familiemål

Middagen er blitt øyeblikket av dagen hvor familien kjernen samles rundt et bord. Det er familier som liker det fellesmåltid, selv om det ikke alltid er tilfelle. Hvis sønnen din ikke har en god tid foran platen, kan han "eksplodere bomben". I Guiainfantil. com vi gir flere tips om holdningen som du må vedlikeholde , og det utgjør hva psykologer kaller "konversasjonsdynamikk".

I Guiainfantil. com vi gir flere tips om holdningen som du må vedlikeholde , og det utgjør hva psykologer kaller "konversasjonsdynamikk".

Hvilken holdning vi bør holde foreldrene før måltidet med barna

1- Ved bordet, er idealet det sentrale temaet for samtalen er ikke selve maten . Jeg forklarer. Foreldrene til dårlige spisere har en tendens til å si setninger av typen: "Vi er alltid de samme, du vil aldri bevise noe, dette er en tortur". Derfor oppfordrer vi deg til å avvike fra matets sentrale fokus. Spør barna dine hvordan dagen har gått, fortell dem nysgjerrige ting, fortell dem hva du har gjort i dag på jobb, la dem dele ferieplaner, etc. Noe annet enn å snakke om mat.

2- Ikke la din mobil, nettbrett, TV eller datamaskin distrahere deg . Det er ditt øyeblikk, ikke elektronikken en. Slå av alle enheter, eller inngå en pakt med deg selv for ikke å konsultere dem under "øyeblikket".

3- Ikke ha det travelt. La middagen vare minst 20-30 minutter. Tålmodighet bærer god frukt.

4- Smil ofte . Mange ganger smiler er vårt beste våpen. Den hyggelige atmosfæren beveger seg fjell; det stressende miljøet genererer dem.

5- Årsak til barnet ditt . Fortell ham hvilke spesielle fordeler maten gir, mot hvilken han viser motvilje. For eksempel: "Prøv avokado. Den har gode fettstoffer og antioksidanter: takket være dem, vil hjertet ditt fungere bedre. "

6- Gi positive forsterkninger . Foreldre posisjonerer seg ofte i et pessimistisk humør, og vi tar feil. Det er mye mer givende å rose de øyeblikkene hvor barnet har vist god holdning. For eksempel, når du ikke skriker når du spiser, når du sitter høflig, når du er enig i å prøve en tallerken du ikke liker for mye, når du prøver et annet måltid, etc.

7- Verken desserten eller lekene må være bytte mynter . Hva vil du ikke bli utpresset på på jobb? Vel, ikke gjør det hjemme.Det vil si, bruk ikke setninger som: "Hvis du ikke spiser fisken, går du tom for tårer"; "Hvis du ikke fullfører brokkoli, tar jeg av den fjernstyrte bilen."

8 - Det er bedre at du forhandler. Vi har alle våre smakpreferanser. Du, mor eller pappa, også. Når du berører noe som barnet ditt ikke liker, er du enig i å forhandle mengden av hva du skal spise, ikke kvaliteten. Det vil si, ikke erstatte en tallerken for en annen (det er en mekanisme for å generere lunefull), men enig med det et mellomliggende beløp som vil glede dere begge. Og ja, aksepter avtalen.

9- Ikke rop . Husk at sønnen ser på deg. Hvis du skriker når du blir nervøs, vil han også gjøre det. Den nøytrale, rolige, rolige holdningen er mye mer fordelaktig.

10- Anerker at du ikke er perfekt, og be om unnskyldning for barna dine når du gjør feil . Selv om du prøver å oppfylle alle disse anbefalingene, noen ganger chillarás, vil du bli sint seriøst med dem, sier du at "en martyrdom middag på sin side," amenazarás dem til å ta sin favoritt dukke eller at jordbær yoghurt alltid kjøpe dem fordi du vet at de lidenskapelig om. Ikke bekymre deg Nervene er forræderiske, og de beveger deg for å si ting du ikke føler, eller at du ikke vil oppfylle. Dine barn vil alltid vite hvordan å be om unnskyldning.