Fordeler med hoppetau for barn
Barn har rett til å spille og ha det gøy med ulike aktiviteter. Det er mange spill som barn kan bruke sin tid til å samhandle med folk i deres alder, interagere og praktisere ulike disipliner. Hvis vi i tillegg til disse spillene legger til sportskomponenten, fordeler multiplene. Dette er tilfelle av hoppetau , et enkelt spill som har gått fra generasjon til generasjon, og det har mange fordeler for barn som bestemmer seg for å leke med det.
Barn har rett til å spille og ha det gøy med ulike aktiviteter. Det er mange spill som barn kan bruke sin tid til å samhandle med folk i deres alder, interagere og praktisere ulike disipliner. Hvis vi i tillegg til disse spillene legger til sportskomponenten, fordeler multiplene.
Dette er tilfelle av hoppetau , et enkelt spill som har gått fra generasjon til generasjon, og det har mange fordeler for barn som bestemmer seg for å leke med det. I Guiainfantil. com Vi finner det som er bra om barn som hopper tau i fritiden.
8 fordeler med barn som hopper tau
1. Motstand og fleksibilitet . Hoppetau er en ekte sport, og med det vil barna teste deres utholdenhet. Holding hoppetau er en øvelse som kan hjelpe barn til å teste og overskride sin grense av kraft. Det vil også bidra til å gjøre dem mer smidige og fleksible, så vel som raske, siden treningen krever raske bevegelser og veldig raske hopp.
2. Adrenalinfrigivelse . Energien som brukes i sportsmultiplikasjoner når det er en motstandsøvelse. Det er tilfelle av hoppetauet, som består av å lage korte og veldig nært hopp, slik at de vil frigjøre mye adrenalin.
3. Selvforbedring . Hoppetau er veldig enkelt, men det krever også mye innsats, fasthet og utholdenhet. Tauet er lett å trene, men det dekker også mye, og barn kan teste motstanden i kroppen ved å se hvor mye de kan ende opp med å hoppe og praktisere sport.
4. Koordinering og psykomotricitet . En annen av de store fordelene med hoppetau er samordning av armer og ben. Psykomotriciteten er arbeidet i denne type spill, fordi musklene er i konstant bevegelse, uten å forvirre måten å utføre hoppene og bevege armene for å vind selve tauet.
5. Morsomt . Men fremfor alt, en stor fordel med hoppetau er det morsomme av spillet selv. Selv om du kan trene alene, er tauet et flott spill å utføre i en gruppe. Med forskjellige sanger som er spesifikke for dette spillet, kan barna tilbringe en hyggelig tid å dyrke sport mens de forholder seg til hverandre og har det bra.
6. Komplett øvelse . En annen fordel med hoppetau er at det er en disiplin som komplett på fysisk nivå, fordi de beveger mange muskler samtidig, fra armene til bena, gjennom magen. Fremfor alt er det veldig gunstig for artikulasjon av knærne, og enda mer hvis det praktiseres siden barndommen.
7. Fitness . Få øvelser brenner så mange kalorier som hoppetau. Det er en så komplett øvelse at det er veldig lett for kroppen å ha en god fysisk form takket være de korte hoppene, motstanden og koordinasjonen av armene med beina. Derfor er det viktig for barn å trene det, fordi de vil holde kroppen tonet og uten fett.
8. Reflekser og balanse . En annen fordel med barn som hopper tau er at de øker sine reflekser og deres evne til å balansere, i tillegg til deres romlige syn. Hopptauet krever fasthet og styrke, men også å være oppmerksom på antall hopp som må skje, hvor høyt og i hvilket tempo. Det krever også balanse for ikke å miste det som det hopper til lyden av sangene eller rytmen i spørsmålet.
