Barn som er sulten hele tiden
Det vil være mange foreldre som kjent en svært vanlig situasjon Blant de små barna: Nylig løftet fra bordet og etter at de er ferdig med måltidet, begynner de å leke og ikke ti minutter har gått når vi hører, jeg er sulten! Hva gjør vi? Er det praktisk å gi ham mat? Og hva gir jeg? Dette er tilfelle av barn som alltid er sultne.
Det vil være mange foreldre som kjent en svært vanlig situasjon Blant de små barna: Nylig løftet fra bordet og etter at de er ferdig med måltidet, begynner de å leke og ikke ti minutter har gått når vi hører, jeg er sulten! Hva gjør vi? Er det praktisk å gi ham mat? Og hva gir jeg? Dette er tilfelle av barn som alltid er sultne.
Når barn er sulten hele tiden
Interessant, barn i denne alderen, mer eller mindre mellom 2 og 5 år gå gjennom et stadium der de begynner å gjenkjenne de forskjellige fornemmelser i kroppen din, men de Det er vanskelig å forstå dem og fremfor alt å definere dem. Vanligvis er sult en av de første de identifiserer, så "Jeg er sulten" bruker den til alt.
Selv om dette er helt normalt, og bør ikke være grunn til alarm, er det også det faktum at, hvis det ikke observere er den virkelige årsaken til "sult" av barnet, kan dette brukes til å bekjempe kjedsomhet, eller tristhet med mat, og dette kan være farlig.
Den emosjonelle rang er svært vanlig blant voksne , og er en vane ikke helt sunt, da det fører til unødvendig forbruk av mat, et måltid kjent som "comfort food". Å observere og forstå våre barns følelser kan hjelpe oss med å avgjøre om barnet er veldig sulten eller prøver å formidle en annen følelse som han ennå ikke er i stand til å forstå. Å snakke med dem og lære dem å forstå disse følelsene og å løse dem uten hjelp av mat er vår jobb som foreldre, slik at denne vanen ikke bosetter seg blant deres skikker. Men hvordan kan du holde det fra å peke hele tiden?
Når barnet bruker dette uttrykket, kan det være nyttig å avlede oppmerksomheten fra måltidet. Vi kan prøve å spørre deg hva du har gjort, hvis du vil spille noe annet, eller hvis du vil at vi skal sitte sammen og lese en historie. Hvis noen av disse metodene får din oppmerksomhet utenfor snack er det svært sannsynlig at barnet ikke er sulten, så vi kan fortsette å undersøke for å finne ut hva som er årsaken til deres etterspørsel etter mat. Litt etter litt er det sannsynlig at barnet selv vil være i stand til å fortelle oss hva som skjer med ham uten at det er nødvendig å gå gjennom emosjonell hakke.
Det hjelper også med å ha vaner som gjør at du kan være fleksibel med hva du spiser, hvordan?
- Ikke bruk regelen for å fullføre måltidet på platen.
- Bruk små porsjoner mat , og la ham be om mer når han vil.
- Oppfordrer tygge og spiser sakte, forsterker dine egne rytmer.
- En rutinemessig og relativt fast måltidstid kan bidra til at barnet ikke er sulten mellom måltidene.
- Fem måltider Arbeid bedre enn tre i begynnelsen, siden barn føler seg mer komfortable med små hyppige porsjoner og distrahere i kort tid enn med store retter som varer dem for alltid.
