Barn som ønsker å spise til alle døgnets tider
Barn har en forestilling svært vellykket i hva du virkelig trenger å spise, og hvor mye de trenger å spise . Det første året av barnet trenger mye kalorier på grunn av sin raske vekst, men som han blir eldre vokser ikke så fort så de ernæringsmessige behov varierer. Foreldre kan imidlertid møte barn som vil spise hele tiden .
Barn har en forestilling svært vellykket i hva du virkelig trenger å spise, og hvor mye de trenger å spise . Det første året av barnet trenger mye kalorier på grunn av sin raske vekst, men som han blir eldre vokser ikke så fort så de ernæringsmessige behov varierer.
Foreldre kan imidlertid møte barn som vil spise hele tiden . I Guiainfantil. com, vi forteller deg hvordan vi kan møte et klokt barn.
Situasjoner der et barn kan spise til alle døgnets tider
- Stress situasjon barn ofte begynner å spise til alle døgnets tider når du går gjennom en stressende situasjon som en bevegelse, start klasser, skilsmisse eller motstridende familiesituasjoner; ta hensyn til situasjonen der barnet er og iverksette tiltak, hva er egentlig sannsynligvis trenger å være kjærlig, mer oppmerksomhet og mer sikkerhet og trygghet i familien.
- Daglige måltider se hvor mye som er hva barnet spiser til hvert måltid, noen ganger hender det at barnet ikke spiser de viktigste måltider, men da hakker hele dagen.
- Føler appetitt Husk det er det barnet spør mellom måltidene, hvis de er sunn mat (frukt, nøtter) eller er usunn mat (søtsaker, sjokolade, kjeks), sistnevnte De forbruker for å tilfredsstille appetittfølelsen som ikke har noe å gjøre med følelsen av sult.
- røyker foreldre : ofte foreldrene selv hakker i løpet av dagen eller engstelig eller spiser veldig fort på måltider, slik at barnet har en tendens til å gjenskape disse vanene.
retningslinjer dersom barnet spiser til alle døgnets tider
- Utdanning matvaner foreldre : orden og plan familiens måltider, typer og mengder av mat, samt måten de spiser (med angst , hastighet, stående, etc)
-. respektere sult og metthetsfølelse barn ikke tvunget til å spise, eller true barnet med fremtidige konsekvenser, respektere mengden mat som barnet ønsker å konsumere og øyeblikk du vil ha det.
- Når barnet er sulten, tilbyr alltid en sunn mat .
- Fastsette måltidene , og la resten av den tiden barnet spiller, lese eller gjøre noe aktivitet av interesse; viktig å merke seg at barnet ikke spiser ut av kjedsomhet eller stress situasjon, lærer at maten serveres ikke til å berolige noen følelser bare har å ernære, løse spenningen med mat.
- Barnets vekst : Det er viktig å ta hensyn til veksten og utviklingen av barnet. Hvis du har overvekt, må du bestille typen og mengden mat du spiser, hvis du har normal vekt og Mat valg er alltid sunt, det vil ikke være mye å bekymre seg for.
