Avvenning. Den første barnemat

Avvenning er enden av amming og en ny quebradero av hodet til mødrene ved tvilene som denne prosessen provoserer og introduksjonen av en ny diett i fôringen av babyen. Den World Health Organization anbefaler å opprettholde fullamming fram til sjette måned av livet, deretter anbefales det å fortsette ammingen opp til 2 år minst, ledsaget av komplementære matvarer .

avvenning er enden av amming og en ny quebradero av hodet til mødrene ved tvilene som denne prosessen provoserer og introduksjonen av en ny diett i fôringen av babyen.

Den World Health Organization anbefaler å opprettholde fullamming fram til sjette måned av livet, deretter anbefales det å fortsette ammingen opp til 2 år minst, ledsaget av komplementære matvarer .

Den første fast føde baby

Når tiden å avvenne babyen kom, eksperter National Institute of Pediatrics i Mexico (INP) anbefaler å vurdere tilstanden i utvikling og næring har babyen etter kjønn og alder, for å kjenne sine ernæringsmessige behov. I tillegg må du huske at amming eller erstatningsmelk skal opprettholdes.

The INP oppmerksom på at det nye kostholdet møter de ernæringsmessige og energibehovet til barnet, og inkluderer naturlige produkter , vanligvis forbrukes frisk og i samfunnet der familien bor.

Det er svært viktig å merke seg at i denne perioden kan vises såkalte matallergier, så det anbefales å innføre en ny mat som er laget av ham selv og observere toleranse babyen .

kvantitet, konsistens og hyppighet av mat

Ifølge spesialister av INP, mengde, konsistens og hyppighet av komplementære matvarer er tre viktige når man går inn ny diet aspekter hos barn.

Den opprinnelige mengde av produktene skal være mellom en og to teskjeer for frukt, grønnsaker og korn i den sjette og syvende måned og for kjøtt og fisk den niende og tiende. Disse mengdene øker gradvis, og allerede i tolvte måneden anbefales en fjerdedel kopp per dag med frukt og grønnsaker og fire spiseskjeer kjøtt, fisk, belgfrukter og egg.

Med hensyn til frekvensen, fra 6. til 8. måned, anbefaler eksperter å gi mat en eller to ganger om dagen og helst om morgenen for å oppmuntre til frokost. Fra den åttende måneden blir kjøtt og fisk introdusert, og maten blir også oppmuntret. I tillegg er det tilrådelig å opprettholde konsistensen av purées og porridge til 12 måneder, når de begynner å introdusere hakkede eller hakkede matvarer.

Tips til babyens første faste mat

For å gjøre avspenningen ikke traumatisk for barnet, anbefales det å bruke små retter og skjeer egnet for barnets hender og munn, feed direkte de første månedene og hjelpe dem hvis de trenger det når de er eldre.

Ikke tvinge mat og ha tålmodighet er viktig for både foreldre og barn. Hvis barnet nekter mat, prøv å blande det med andre smaker eller teksturer. Unngå de første månedene krydder og krydder og presenter oppvasken på en attraktiv måte.

Kilder konsultert: