Honning i barns kosthold

Prosessen som bier forvandler Nektar av blomstene i honning kan virke magisk, men det er det ikke. Som egenskapene til dette deilige produktet i kostholdet av barn og voksne virker magiske. Honey er en av de matvarene som mest fordeler organismen, så det er praktisk å inkludere det i spedbarnsfôring.

Prosessen som bier forvandler Nektar av blomstene i honning kan virke magisk, men det er det ikke. Som egenskapene til dette deilige produktet i kostholdet av barn og voksne virker magiske. Honey er en av de matvarene som mest fordeler organismen, så det er praktisk å inkludere det i spedbarnsfôring.

Med økningen i barndommen er foreldrene mer og mer bekymret for kostholdet til barna våre. Hva gjør vi galt? Forslaget er et mer naturlig kosthold , en retur til de sunneste og mest naturlige grunnleggende produktene som kommer direkte fra naturen til hjemmet vårt. Og honning er en av de gemene i naturen som barn ikke kan gå glipp av.

Fordeler med honning hos barn

Honning er en av de mest komplette matene og de fleste fordeler for barnas helse. Det er et produkt med høyt innhold av vitaminer og mineraler, som favoriserer veksten av de minste og gir også all den energien barna trenger for å møte de lange skoledagen.

I tillegg øker honning produksjonen av røde blodlegemer, beskytter sirkulasjonssystemet, regulerer nervesystemet og fremmer fysisk og mental gjenoppretting etter en innsats som f.eks. Test sesongen. Immunsystemet heller også fordelene med honning ved å øke forsvar og beskytte barn frahyppigste infeksjoner.

Når å ta med honning i barns kosthold

Det er en kontrovers om honning og fôring av babyer. Tilfeller av spedbarns botulisme er observert hos spedbarn med det umodne fordøyelsessystemet relatert til honningforbruk. Selv om ekspertene ikke kan være enige om risikoen er ekte eller ikke, anbefaler de ikke å inkludere denne maten før babyen er 1 år gammel.

Fra det øyeblikket forsvinner den mulige risikoen for botulisme ved inntak av honning, og barnet kan få alle fordelene av denne maten som er nesten en helseelixir . Den beste måten for barn å spise honning i deres daglige kosthold er å inkludere det i frokosten. Et barn som blir vant til en full og sunn frokost vil være et barn fullt av energi og vil bli en sunn voksen.

Det er på tide å erstatte industrielle bakverk med frokost for deilige og naturlige matvarer.En teskje honning i et glass melk eller en skål med brød med honning bør ikke gå glipp av i barnas frokost. Snacken er et annet øyeblikk der vi kan inkludere honningen i det infantile daglige dietten med en skål med frisk ost eller ost av spredning spredt med honning. Ikke vær redd for at barnet vil sette problemer. Hvem kan motstå noen pannekaker med honning?

Laura Vélez. Samarbeidspartner av Guiainfantil. com