Demontering 5 myter om spedbarnsernæring

Over tid, mange tips gått fra foreldre til barn i forbindelse med mat, er noen av dem bare myter som det eneste som kan påvirke, på en negativ måte, maten og det vi tilbyr våre barn. Dette er fem mest vanlige myter om spedbarnsfôring. Misforståelser om spedbarnsernæring 1 Brød fetende mye , og på grunn av dette kan vi tilby våre barn brød.

Over tid, mange tips gått fra foreldre til barn i forbindelse med mat, er noen av dem bare myter som det eneste som kan påvirke, på en negativ måte, maten og det vi tilbyr våre barn.

Dette er fem mest vanlige myter om spedbarnsfôring.

Misforståelser om spedbarnsernæring

1 Brød fetende mye , og på grunn av dette kan vi tilby våre barn brød. Vel, brødet per se , gjør ikke mer enn brødformen, men snarere det motsatte. Brød er den tradisjonelle kilden til karbohydrater i Middelhavet diett, og gir langsomt frigjørende energi, noe som gjør den ideell for snackmat, forutsatt at egnet fyllstoff brukes. I kontrast inneholder skiver brød fett og enkle sukkerarter som gjør det mye mer kalori og mye mindre sunt.

2- Egget er ikke anbefalt for helse . Fordi den inneholder kolesterol, ble egg usunn mat i år vurdert, selv om studier viser at effekten av kolesterol som bidrar har en ubetydelig effekt på kolesterolnivået i blodet. Egget er en veldig attraktiv mat, da det gir et høyt innhold av essensielle næringsstoffer og protein med høy biologisk verdi, som også er lett biotilgjengelig. Den anbefalte eggrasjonen for barn er en enhet i uken, men etter 9 år kan den økes til 2 enheter, avhengig av selvfølgelig på barnets energiforbruk. Det kan konsumeres opptil 3-4 ganger i uka.

3- Du kan ikke blande melk og sitrus fordi de gjør magen syk . Det er en annen av mytene knyttet til spedbarnsfôring. Det er ikke noe problem når barnet tar de to matvarer i samme måltid, fordi, sammen eller ikke, vil melken koagulerer i magen av syre pH.

4- Hvis flere melkekar blir lagt i flasken, blir babyen fetere. Det er allerede kjent, for bestemødre en lubben baby er synonymt med et friskt barn, men faktum er at fedme starter fra barndommen, og oppmuntre til vane å spise "av andre" i et barn blir lært opp til å spise i overskudd, det første trinnet til å være overvektig. I tillegg er cacito "of more" det eneste som blir å overbelaste nyrene deres, selv umodne, å kunne generere svært alvorlige problemer.

5- Mors melk etter 6 måneder, eller når barnet våkner mye om natten, er det ikke nok .Babies våkner om natten av mange grunner, fysisk kontakt er en av dem, så et flasktrykkende barn vil også våkne opp hvis han trenger å føle sin mor. Brystmælk er utvilsomt den beste maten til babyen. Ikke bare gir det alle næringsstoffene som barnet trenger, men disse er i riktig mengde for hvert stadium av vekst, fordi brystmelk er tilpasset deres behov. Ifølge WHO er det tilrådelig å fortsette å amme til minst 2 år.