Når barn nekter å prøve nye matvarer

Barn liker det eller ikke, går gjennom faser, som voksne, i de som har preferanser over en mat eller en annen. Imidlertid, i motsetning til voksne, som vet at vi må spise bestemte matvarer, selv om vi ikke liker dem for mye, kan barn være ekstremt vedvarende i deres fornektelser, og insisterer på å bare spise én mat!

Barn liker det eller ikke, går gjennom faser, som voksne, i de som har preferanser over en mat eller en annen. Imidlertid, i motsetning til voksne, som vet at vi må spise bestemte matvarer, selv om vi ikke liker dem for mye, kan barn være ekstremt vedvarende i deres fornektelser, og insisterer på å bare spise én mat! Hva kan vi gjøre hvis vi befinner oss i denne situasjonen? , når nekter barn å prøve nye matvarer?

Hva skal jeg gjøre hvis barn nekter å prøve nye matvarer? 999> 1 - Ikke bekymre deg for mye.

De fleste barn, spesielt mellom 2 og 3 år, er vedvarende og, hvis de vil ha noe, gir de ikke opp. I tillegg er "nei" et av ordene de uttaler med mer lethed og entusiasme. På den annen side, selv om det ikke er hensikten å nekte nye matvarer, foretrekker de å være i deres komfortsone, det vil si i den komforten som allerede er kjent, og fremfor alt å fokusere på favorittmat. 2-sekunders barn trenger ikke å spise alt daglig

, men strengt sett kan det sies at det er nok at hver to eller tre dager de varierer i mat. Det er totalt, gjennom hele uken, for eksempel å spise mat fra alle forskjellige matgrupper. Dette skyldes at makro- og mikronæringsinnsatser er relativt holdbare, slik at deres daglige bidrag ikke er strengt nødvendige. Vi kan gruppere maten på en svært grunnleggende måte i: - Protein mat

(meieriprodukter, pulser, egg, fisk og kjøtt). - Farinaceous

(frokostblandinger, pulser og poteter). - Fettmat

(kjøtt og fisk, meieriprodukter, nøtter og oljer). - Frukt og grønnsaker. Som du ser, er det lettere enn det ser ut, fordi mange matvarer er i to grupper og gruppene er veldig store, så det er mye å velge mellom.

3-

Vær tålmodig,

En dag kommer når du alltid vil spise det samme og oppfordres til å prøve noe nytt. Men selv om barnet aldri burde bli tvunget til å spise, er det bedre å ikke gi opp og ikke gi opp, og alltid tilby nye matvarer eller de som barnet nekter å spise med matretten han spiser uten problemer, slik at han alltid har muligheten å bestemme.Noen ganger er det bare frykten for det ukjente som forårsaker avvisning, så hvis de blir vant til å se det, vil det slutte å være en ukjent parabolen og de vil ende opp med å akseptere det som vanlig. 4- Eksempelet

, som spiser det samme som vi tilbyr å smake, er alltid vårt beste aktivum. Også, å opprettholde en positiv holdning til mat hjelper alltid. Det er tider når du bare trenger å la deg bli båret bort av det du ser rundt deg, noe som vi alle vil bli sittende ved bordet, spiser det samme, inkludert. 5- Stol på din sønn

, hvis han er sunn og har energi for sin dag, er det veldig sannsynlig at det bare er en fase som med tiden og tålmodighet og uten å stresse for mye, vil skje.