Internasjonal mat som barn kan spise tryggt

Middelhavsdiet er rik på en rekke retter og alternativer som er perfekt egnet for barn, og de voksne, selvsagt. Imidlertid liker voksne å forbruke internasjonalt, kinesisk, meksikansk, indisk eller japansk mat, og alternativene til restauranter og kjeder hjemme hos disse gastronomiske varianter øker i vårt land på grunn av økningen i etterspørselen.

Middelhavsdiet er rik på en rekke retter og alternativer som er perfekt egnet for barn, og de voksne, selvsagt. Imidlertid liker voksne å forbruke internasjonalt, kinesisk, meksikansk, indisk eller japansk mat, og alternativene til restauranter og kjeder hjemme hos disse gastronomiske varianter øker i vårt land på grunn av økningen i etterspørselen. Kan barn spise noen internasjonal mat trygt?

Hvilken internasjonal mat kan barn spise? 999> -

Japansk mat er variert, rik på grønnsaker og sjømat , pluss det blir lett tilberedt uten for mange krydder som Det er definitivt en fordel. I tillegg er måten å spise den på - med dine hender - og i små og attraktive deler er veldig attraktivt for de små i huset. Ernæringsmessig er det et veldig komplett kjøkken, siden det er basert på korn, ris, kilde til langsomt absorberende karbohydrater, fisk, kilde til essensielle fettsyrer som er nødvendige for hjernens utvikling, og alger som gir en stor mengde vitaminer . Men ikke alle fordelene er at det er en internasjonal mat som små barn ikke kan spise stille, da rå fisk gir en potensiell mikrobiologisk fare for at barns immunforsvar, selv under utvikling, kanskje ikke er villig til å overvinne . Råfisk, under ideelle mikrobiologiske forhold, er perfekt egnet til forbruk i barndommen, men hvis ikke sikker,

er det bedre å utsette forbruket til ca. 5 år. - Den kinesiske maten

som forbrukes utenfor Kina merkelig, har lite å gjøre med det som forbrukes der. Det er et kjøkken som har ris som grunnlag for mat, ledsaget av proteinmatvarer -spat, svinekjøtt, kalvekjøtt ... - og mange grønnsaker, men også sauser og krydder. Som japansk mat spises kinesisk mat i små porsjoner for å bruke tradisjonelle spisepinner, noe som vekker nysgjerrigheten til barn. Å begrense mengden sauser, det er ingen grunn til å indikere at dette gastronomiske sortimentet ikke passer i barndommen. - Maten indisk mat

, bruker mange krydder, krydder og andre krydder med krydret trend. Den er basert, som de forrige, ris, selv om andre korn som hvete eller mais også har en stor rolle.De er også ledsaget av belgfrukter og andre protein matvarer. Sannheten er at barn i India eller Mexico er matet og matet tradisjonelt tungt krydret mat, så hvis det er akseptert av barnet, er det ingen grunn til å nekte det. I tillegg, hvis moren vanligvis har brukt det under graviditet og amming, vil hennes smak til og med være kjent!