Matvarer som støtter minnet om barn

Bekymre minne er ikke noe eksklusivt for eldre. I barndommen er det praktisk å holde minnet utøvet for å gi oss en bedre intellektuell kapasitet gjennom livet. Og for å holde minnet i form, i tillegg til å trene det, må du mate det. Er vi fôring godt minnet til barna våre? Når de sier at vi er det vi spiser, er det fordi mat bidrar sterkt til funksjonen av vår cerebral o.

bekymre minne er ikke noe eksklusivt for eldre. I barndommen er det praktisk å holde minnet utøvet for å gi oss en bedre intellektuell kapasitet gjennom livet. Og for å holde minnet i form, i tillegg til å trene det, må du mate det. Er vi fôring godt minnet til barna våre?

Når de sier at vi er det vi spiser, er det fordi mat bidrar sterkt til funksjonen av vår cerebral o. At barn har et balansert kosthold er ikke bare bra for deres fysiske helse, men også for deres pedagogiske utvikling. Kanskje vi ikke gir barna våre all maten de trenger for å styrke minnet . Noen matvarer som gis barns minne

1.

Hvis du vil forbedre intellektuelle ytelsen av barna dine, er det bedre å gjøre det naturlig ved å spise sunt. Glem vitamintilskudd fordi hvis barnet ditt spiser på en balansert måte, vil du selvsagt få alt du trenger for å ha et elefantminnesmerke. 2. Banan.

Bananer er en av de beste matvarer for hjernen. Med kalium, magnesium og vitamin C begynner nevrotransmittere knyttet til konsentrasjonen å fungere. 3. Egg.

Egget har bakke og lutenía, hovedsakelig eggeplommen, hvis fordeler observeres direkte i et kraftigere minne og i en større evne til de kognitive funksjonene. 4. Grønne bladgrønnsaker.

Barnet ditt er kanskje ikke den største fanen av grønnsaker og kan ha problemer ved lunsjtid. Men du trenger grønne bladgrønnsaker som spinat og sveitsisk chard for å forbedre oppmerksomhet og konsentrasjon. 5. Laks.

Laks er en av de mest fisk inneholder omega 3 fettsyrer og barnet trenger fordi de styrke nerveforbindelser og vedlikeholde hjernen i drift. 6. Yoghurt.

I tillegg til barnet ditt trenger alle kalsium bein kan behandle de tirosona yoghurt favoriserer produksjon av disse signalstoffene som holder barnet ditt varsling til ny kunnskap. 7. Tørket frukt

Spesielt nøtter og mandler er nøtter som barnet ditt vil være glad for å spise for å styrke minnet og forbedre deres skoleprestasjon . 8. Blåbær.

På lang sikt er antioksidanter i denne deilige frukten en av de beste garantiene for at barnet ditt skal bli voksen med styrket minne. 9.

I tillegg til disse matvarer som er spesielt indikert for minnet , husk at det viktigste er at barnet ditt starter dagen med en full frokost for å møte hele dagen med energi . Laura Vélez

. Samarbeidspartner av Guiainfantil. com