8 Ting som barn ikke bør gjøre etter å ha spist

ÅNdsvirksomheten tilfredsstiller et av menneskets grunnleggende behov. Når barnet blir matet, begynner transformasjonsprosessen hvor maten vi spiser blir forvandlet til enklere stoffer som skal absorberes av kroppen og oppnå de nødvendige næringsstoffene. Mens kroppen utfører disse prosessene, er det visse vaner som barnet bør unngå, siden gjør hele prosessen vanskelig og kan til og med forårsake fordøyelsesbesvær, magesmerter eller gastrisk refluks .

Åndsvirksomheten tilfredsstiller et av menneskets grunnleggende behov. Når barnet blir matet, begynner transformasjonsprosessen hvor maten vi spiser blir forvandlet til enklere stoffer som skal absorberes av kroppen og oppnå de nødvendige næringsstoffene.

Mens kroppen utfører disse prosessene, er det visse vaner som barnet bør unngå, siden gjør hele prosessen vanskelig og kan til og med forårsake fordøyelsesbesvær, magesmerter eller gastrisk refluks . I Guiainfantil. com Vi forteller deg hva slags barn ikke bør gjøre etter måltider.

Ting som barn ikke bør gjøre etter måltider

1. Ta en lur : det er å foretrekke å vente minst en halv time, spesielt hvis barnet har spist i overflod siden ellers, når du ligger ned, er fordøyelsesprosessen vanskelig og kan ha ubehag i magen.

2. Walking: Selv om det alltid har blitt sagt at vandring bidrar til å gjøre fordøyelsen, er å foretrekke å ikke gjøre det i de første 30 minuttene etter måltidet, da det kan forstyrre prosessen med absorpsjon av næringsstoffer.

3. Kjører, hopper eller danser: På samme måte som å gå, er det å foretrekke å unngå bevegelse, spesielt hvis det krever en dose energi i løpet av den første halvtime etter måltidet. Det kan forårsake refluks, halsbrann og smerte i magen.

4. Bruk tette klær: kan forårsake gastrisk refluks eller til og med halsbrann, det er tilrådelig for barn å bære løse klær og ikke undertrykke magen.

5. Ta frukt: Selv om vi i mange tilfeller bruker frukten som dessert, er sannheten at noen har enzymer som kan tette opp magen og gi betennelse og magesmerter. Det er å foretrekke å ta dem til snack eller til frokost.

6. Dusj: Ved å ta en varm dusj reduseres mengden blod som strømmer i magen mens den strømmer til ekstremiteter. Dette gjør fordøyelsesproblemet.

7. Ta infusjoner: Det er mange infusjoner for barn, men det er ikke tilrådelig å gi dem etter måltider, da forbindelsene de inneholder, kan forstyrre assimileringen av næringsstoffer og hindre fordøyelsen.

8. Drikker kalde drikker eller drinker : de hjelper ikke prosessen med absorpsjon av næringsstoffer. Det er å foretrekke å drikke vann ved romtemperatur og aldri i overskudd.