Hvordan bør være sko for gravide

Vi ser ofte hvordan gravide kjendiser gå rundt med de samme skyhøye hæler alltid. La oss gå tilbake til virkeligheten, fordi gravide kvinner av kjøtt og blod må tilpasse skoene våre i hvert øyeblikk av graviditet . Bruk av upassende sko på dette stadiet kan legge til fare for de typiske ubehagene ved graviditet.

Vi ser ofte hvordan gravide kjendiser gå rundt med de samme skyhøye hæler alltid. La oss gå tilbake til virkeligheten, fordi gravide kvinner av kjøtt og blod må tilpasse skoene våre i hvert øyeblikk av graviditet . Bruk av upassende sko på dette stadiet kan legge til fare for de typiske ubehagene ved graviditet.

Da vi ikke er villige til å skade helsen i svangerskapet bare for å gå guddommelig, har vi spurt oss hva som er den beste sko for en gravid kvinne. Den dårlige nyheten er at vi bør glemme å ha de samme skoene som før graviditeten. Den gode nyheten er imidlertid at vi ikke trenger å gi opp mote til ha den mest passende sko til vår stat .

Fottøy må tilpasse seg endringer i svangerskapet

Vår kropp er forvandlet som svangerskapet utvikler seg, og mange av disse fysiske endringer bestemme skoene vi slitasje. Hvis vi i første kvartal ikke trenger å bekymre oss for mye om konsekvensene av disse endringene, må vi være oppmerksomme på andre kvartal.

Når vi legger vekt på graviditet og tarmen tar form, øker lumbalkurvaturen, noe som fører til overbelastning i bena og føttene. Det endrer også tyngdepunkten vår, noe som betyr mindre balanse og mer risiko for fall. På samme måte er anklene de som lider mest av disse fysiske endringene i kroppen vår, og vi må rette all omsorg til dem.

ubehag i ankelen er et resultat av dette vektøkning, men også økt press på livmoren på bekkenet, hindrer sirkulasjon og forårsaker en av de vanligste klagene av gravide: hovne ankler. For å ta hensyn til økningen av hormonet relaxin , som oppstår fra andre trimesteren, og det fører til at musklene slapper av.

Funksjoner perfekte sko for gravide

For alle disse endringene, den første funksjonen som skal ha sko gravid er å være lukket . Vi glemmer flip flops eller tøfler fordi vi må beskytte ankelen grunnleggende for å unngå risiko for forstuinger eller stammer. I samme forstand bør fotbue ha en god støtte for å unngå plantar fasciitt. Det spørsmålet vi oftest spør oss er om vi skal gi opp hælene under graviditeten.Det er klart at vi skal kaste bort hælene eller stiletthælen, siden nå har vi mindre balanse. Men flate sko, for eksempel komfortable ballerinas, anbefales heller ikke under graviditet. Den ideelle hælen i dette stadiet er

2 til 3 centimeter . Sko på

bred form som ikke utøver for mye press på foten, anbefales. Foten skal justeres, ikke for løs eller for stram. Og det er praktisk å bruke sko laget av naturlige og fleksible materialer, unngår syntetiske materialer. Etter disse anbefalingene når det gjelder fottøy, vil vi unngå mange av ubehagene ved graviditet. Laura Vélez

. Samarbeidspartner av Guiainfantil. com